Blogs
-
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot muskuļu masu un sniegumu?
BlogsBrazīlijas pētnieku 2016. gadā veiktā pārskatā un metaanalīzē tika aplūkoti visi esošie pētījumi par gaismas terapijas spēju uzlabot muskuļu sniegumu un kopējo vingrojumu kapacitāti. Tika iekļauti sešpadsmit pētījumi, kuros piedalījās 297 dalībnieki. Vingrojumu kapacitātes parametri ietvēra atkārtojumu skaitu...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var paātrināt traumu dzīšanu?
Blogs2014. gada pārskatā tika aplūkoti 17 pētījumi par sarkanās gaismas terapijas ietekmi uz skeleta muskuļu atjaunošanos muskuļu traumu ārstēšanā. “LLLT galvenās sekas bija iekaisuma procesa samazināšanās, augšanas faktoru un miogēnu regulējošo faktoru modulācija, kā arī angiogēno faktoru palielināšanās...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var paātrināt muskuļu atjaunošanos?
Blogs2015. gada pārskatā pētnieki analizēja pētījumus, kuros pirms fiziskās slodzes uz muskuļiem tika izmantota sarkanā un tuvā infrasarkanā gaisma, un atklāja, ka laiks līdz izsīkumam un atkārtojumu skaits, kas veikti pēc gaismas terapijas, ievērojami palielinājās. "Laiks līdz izsīkumam ievērojami palielinājās salīdzinājumā ar vietu...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot muskuļu spēku?
BlogsAustrālijas un Brazīlijas zinātnieki pētīja gaismas terapijas ietekmi uz muskuļu nogurumu fiziskās slodzes laikā 18 jaunām sievietēm. Viļņa garums: 904 nm Deva: 130 J Gaismas terapija tika veikta pirms fiziskās slodzes, un vingrinājums sastāvēja no viena 60 koncentrisku četrgalvu muskuļa kontrakciju komplekta. Sievietes, kuras saņem...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var palielināt muskuļu masu?
Blogs2015. gadā Brazīlijas pētnieki vēlējās noskaidrot, vai gaismas terapija varētu veicināt muskuļu masas pieaugumu un spēka pieaugumu 30 vīriešu sportistiem. Pētījumā tika salīdzināta viena vīriešu grupa, kas izmantoja gaismas terapiju + vingrojumus, ar grupu, kas veica tikai vingrojumus, un kontroles grupu. Vingrojumu programma bija 8 nedēļu ilga ceļa ...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var izkausēt ķermeņa taukus?
BlogsBrazīlijas zinātnieki no Sanpaulu Federālās universitātes 2015. gadā pārbaudīja gaismas terapijas (808 nm) ietekmi uz 64 sievietēm ar aptaukošanos. 1. grupa: vingrinājumi (aerobika un pretestība) + fototerapija. 2. grupa: vingrinājumi (aerobika un pretestība) + bez fototerapijas. Pētījums notika...Lasīt vairāk