Gaismas terapijas devu aprēķina pēc šādas formulas:
Jaudas blīvums x laiks = deva
Par laimi, lielākajā daļā jaunāko pētījumu protokola aprakstīšanai tiek izmantotas standartizētas mērvienības:
Jaudas blīvums mW/cm² (milivatos uz kvadrātcentimetru)
Laiks sekundēs (s)
Deva J/cm² (džouli uz kvadrātcentimetru)
Tāpēc, veicot gaismas terapiju mājās, jaudas blīvums ir galvenais, kas jums jāzina — ja jūs to nezināt, jūs nevarēsiet zināt, cik ilgi jāpielieto ierīce, lai sasniegtu noteiktu devu. Tas vienkārši ir gaismas intensitātes mērs (vai cik fotonu atrodas telpas apgabalā).
Ar leņķveida izejas LED diodēm gaisma, pārvietojoties, izplatās, aptverot arvien plašāku laukumu. Tas nozīmē, ka relatīvā gaismas intensitāte jebkurā punktā samazinās, palielinoties attālumam no avota. Arī LED staru kūļa leņķu atšķirības ietekmē jaudas blīvumu. Piemēram, 3 W/10° LED projicēs gaismas jaudas blīvumu tālāk nekā 3 W/120° LED, kas projicēs vājāku gaismu lielākā laukumā.
Gaismas terapijas pētījumos parasti tiek izmantots jaudas blīvums no ~10 mW/cm² līdz maksimāli ~200 mW/cm².
Deva vienkārši norāda, cik ilgi šis jaudas blīvums tika piemērots. Augstāka gaismas intensitāte nozīmē, ka nepieciešams īsāks lietošanas laiks:
Pielietojot 5 mW/cm² 200 sekundes, iegūst 1 J/cm².
Pielietojot 20 mW/cm² 50 sekundes, iegūst 1 J/cm².
Pielietojot 100 mW/cm² 10 sekundes, iegūst 1 J/cm².
Šīs mērvienības mW/cm² un sekundes dod rezultātu mJ/cm² — vienkārši reiziniet to ar 0,001, lai iegūtu J/cm². Tāpēc pilna formula, ņemot vērā standarta mērvienības, ir šāda:
Deva = Jaudas blīvums x Laiks x 0,001