Stāvsolāriji, kas pazīstami arī kā "vertikālie solāriji", var nodrošināt ātrākus un vienmērīgākus rezultātus nekā tradicionālie guļus solāriji, ja vien ieņemat pareizo pozu. Lasiet tālāk, lai iepazītos ar mūsu soli pa solim sniegto ceļvedi, kā maksimāli izmantot iedegumu un izvairīties no bieži pieļautām kļūdām.
Soli pa solim sniegta instrukcija pareizai stāvēšanai:
1. Sagatavošanās pirms iedeguma:
24 stundas iepriekš veiciet pīlingu un skūšanos – tas nodrošinās vienmērīgu krāsu.
Uzklājiet iekštelpu iedeguma losjonu (nevis eļļas vai āra produktus).
Valkājiet vienreizējās lietošanas uzlīmes vai apakšveļu (pēc vēlēšanās).
2. Ieejot kabīnē:
Noņemiet visu apģērbu un rotaslietas (lai izvairītos no iedeguma līnijām).
Uzlieciet aizsargbrilles (nekad nesauļojieties bez tām!).
Ieejiet iekšā un cieši aizveriet durvis.
3. Pareiza stāvēšanas pozīcija:
Stāviet ar kājām plecu platumā, lai ērti līdzsvarotu svaru.
Turiet rokas nedaudz atstatus no ķermeņa (kā T burta formā), lai novērstu bālu paduses.
Plaukstas uz priekšu vai uz rokturiem – tas vienmērīgi iededzina iekšējos roku virsmu.
Atslābiniet plecus, lai nesaliektos un novērstu nevienmērīgu iedegumu uz krūtīm un muguras.
4. Sesijas laikā:
Pagrieziet par 90° ik pēc 2–3 minūtēm (ja atļauts), lai nodrošinātu vienādu UV starojuma iedarbību uz visām pusēm.
Izvairieties atbalstīties pret sienām, jo tas rada nelīdzenus laukumus.
Elpojiet normāli un saglabājiet mieru; lielākā daļa sesiju ilgst 8–12 minūtes.
5. Kopšana pēc iedeguma:
Nekavējoties mitriniet, lai fiksētu krāsu.
Pirms dušas nogaidiet 4–6 stundas, lai DHA bronzeri, ja tādi tiek izmantoti, varētu attīstīties.
Biežāk pieļautās kļūdas, no kurām jāizvairās:
❌ Sakrustojot rokas, rodas baltas svītras.
Pārāk nekustīga stāvēšana var izraisīt nevienmērīgu krāsu, tāpēc ieteicamas nelielas kustības.
❌ Lēkāšanas aizsargbrilles – pastāv acu bojājumu risks (pat ar aizvērtiem plakstiņiem!).
❌ Āra iedeguma eļļas lietošana var izraisīt apdegumus un sabojāt iedeguma kabīni.
Stāvgultu priekšrocības salīdzinājumā ar nolaižamajām gultām:
- Vienmērīgāks iedegums: nav spiediena punktu vai kroku.
- Ātrāki rezultāti: spēcīgāka UV starojuma iedarbība (vidējais seansa ilgums: 8–12 minūtes).
- Higiēnisks: nav tiešas saskares ar akrila virsmām.
Kam vajadzētu izvairīties no stāvgultām?
Cilvēkiem ar līdzsvara problēmām vajadzētu turēties pie margām, ja nepieciešams.
Tie, kuriem ir nosliece uz klaustrofobiju (kabīnes ir slēgtas).
Tie, kam ir ļoti gaiša āda (sāciet ar 3–5 minūtēm, lai pārbaudītu jutīgumu).
Pēdējais padoms: pirmajā reizē palūdziet salona darbiniekiem nodemonstrēt, kā lietot kabīni. Daudzām kabīnēm ir iebūvēti ventilatori vai audio funkcijas, lai uzlabotu jūsu pieredzi!