Jā, sarkanās un zilās gaismas terapiju var droši apvienot vienā ārstēšanas sesijā, un tas var uzlabot rezultātus noteiktu ādas un veselības problēmu gadījumā. Lūk, kas jums jāzina:
Kāpēc apvienot sarkano un zilo gaismu?
Papildu priekšrocības
Sarkanā gaisma (630–660 nm):
Iekļūst dziļāk → stimulē kolagēna veidošanos, mazina iekaisumu, paātrina dzīšanu.
Zilā gaisma (415–450 nm):
Iedarbojas uz virsmu → iznīcina aknes baktērijas (P. acnes), samazina eļļas izdalīšanos.
Sinerģiska iedarbība
Pinnēm: zilā gaisma iznīcina baktērijas, savukārt sarkanā gaisma samazina apsārtumu un rētas.
Pretnovecošanās līdzekļiem: Sarkanā krāsa veicina kolagēna veidošanos, savukārt zilā krāsa var uzlabot ādas tekstūru.
Kā tos lietot kopā
1. variants: secīga apstrāde
Piemērs:
Sāciet ar zilo gaismu (5–10 min), lai iedarbotos uz pinnēm.
Pēc tam apstarojiet ar sarkano gaismu (10–20 min), lai nomierinātu ādu un veicinātu dzīšanu.
2. variants: vienlaicīga ārstēšana
Dažas ierīces (piemēram, CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) izstaro abus viļņu garumus vienlaikus.
3. variants: pārmaiņus dienas
Zilā gaisma M/W/F pret pinnēm.
Sarkanā gaisma T/Th/Sa pretnovecošanās iedarbībai.
Labākie kombinētās terapijas pielietojumi
Ādai ar noslieci uz pinnēm
Zilā gaisma iznīcina baktērijas; sarkanā gaisma mazina iekaisumu un pēcaknes plankumus.
Pētījums: 2009. gadā žurnālā “Journal of Cosmetic and Laser Therapy” publicētā pētījumā tika atklāts, ka kombinētā terapija uzlaboja pinnes par 77 % salīdzinājumā ar 50 %, lietojot tikai zilo gaismu.
Taukainai un novecojošai ādai
Zilā krāsa regulē sebuma izdalīšanos; sarkanā izlīdzina grumbas.
Pēcprocedūras dziedināšana
Pēc sejas procedūrām/pīlingiem sarkanā gaisma paātrina atjaunošanos, savukārt zilā gaisma novērš izsitumus.
Drošība un piesardzības pasākumi
Parasti drošs lielākajai daļai ādas tipu (neizraisa UV starojumu, nav invazīvs).
Izvairieties, ja:
Jums ir porfīrija vai sarkanā vilkēde (jutīgums pret zilo gaismu).
Jūs lietojat fotosensibilizējošas zāles (piemēram, Accutane, noteiktas antibiotikas).
Sāciet lēnām: 3–5 minūtes katrai gaismai, 2–3 reizes nedēļā, pēc tam palieliniet biežumu.
Profesionāls padoms:
Smagas aknes gadījumā lietojiet kopā ar salicilskābi vai niacinamīdu — zilā gaisma pastiprina to iedarbību. Novecošanās aizkavēšanai pirms sarkanās gaismas pievienojiet C vitamīna serumu.