Izvēle starp zilās gaismas terapiju (BLT) un sarkanās gaismas terapiju (RLT) ir atkarīga no jūsu konkrētajiem mērķiem, jo tās ir vērstas uz dažādām problēmām. Šeit ir tiešs salīdzinājums, kas palīdzēs jums izlemt:
●Zilās gaismas terapija (415–450 nm)
Vislabāk piemērots:
√ Aknes ārstēšana – iznīcina P. acnes baktērijas (FDA apstiprināta vieglas līdz vidēji smagas aknes ārstēšanai).
√ Taukainas ādas kontrole – īslaicīgi samazina sebuma veidošanos.
√ Atbalsts psoriāzes/ekzēmas gadījumā – nomierina iekaisumu, ja to lieto kombinācijā ar sarkano gaismu.
Ierobežojumi:
× Nav pretnovecošanās efektu (nestimulē kolagēna veidošanos).
× Var sausināt ādu (nav ideāli piemērots jutīgai vai sausai ādai).
× Tikai virsmas līmenī (iesūcas 1–2 mm).
Vislabāk piemērots: pusaudžiem/pieaugušajiem ar pinnēm, taukainu ādu vai galvas ādas problēmām.
○Sarkanās gaismas terapija (630–660 nm, 850 nm tuvā infrasarkanā starojuma)
Vislabāk piemērots:
√ Pretnovecošanās – Veicina kolagēna un elastīna veidošanos (samazina grumbas, uzlabo ādas tvirtumu).
√ Brūču dzīšana – paātrina atveseļošanos pēc rētām, apdegumiem vai pēcprocedūru procedūrām.
√ Sāpes un iekaisums – mazina locītavu/muskuļu sāpes (artrītu, tendinītu).
√Matu augšana – FDA apstiprināts androgēnas alopēcijas ārstēšanai (piemēram, iRestore).
Ierobežojumi:
× Neiznīcina aknes baktērijas (aktīvu izsitumu gadījumā izmantojiet zilo gaismu).
× Lēnāki rezultāti (nepieciešama noturība: kolagēna ieguvumiem nepieciešamas 8–12 nedēļas).
Vislabāk piemērots: novecojošai ādai, hroniskām sāpēm, matu izkrišanai vai vispārējai atveseļošanai.
Tiešs salīdzinājums
Vārtu zilās gaismas sarkanās gaismas spriedums
Pinnes √√ ○ (Apsārtums) Zilā krāsa uzvar
Grumbas ×√√ Sarkanā uzvara
Sāpju mazināšana × √√ Sarkanā uzvar
Matu augšana × √ Sarkanā uzvara
Taukaina āda √ × Zilā krāsa uzvar
Kad lietot abus kopā
Ādai ar noslieci uz pinnēm + novecojošai ādai:
Zilā gaisma (10 min) → iznīcina baktērijas.
Sarkanā gaisma (10 minūtes pēc tam) → samazina apsārtumu + veicina kolagēna veidošanos.
Pēcoperācijas dzīšana:
Zilā krāsa novērš infekciju → Sarkanā krāsa paātrina atveseļošanos (piemēram, pēc mikroadatu terapijas).
Ierīču piemēri: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (kombinēti viļņu garumi).
Zinātniski pamatots spriedums
Zilā gaisma ir labāka pret pinnēm un taukainu ādu.
Sarkanā gaisma ir labāka pret novecošanos, sāpju mazināšanai un dziedināšanai.
Apvienots = Vislabāk piemērots pret pinnēm + profilaksei (pētījumi liecina par 77% uzlabojumu salīdzinājumā ar 50%, lietojot tikai zilo krāsu).
Lai iegūtu maksimālu labumu: izvēlieties, pamatojoties uz savu galveno problēmu, vai ieguldiet divu viļņu garumu ierīcē.