Kad ir labākais laiks gaismas terapijas procedūras veikšanai? Izvēlieties sev piemērotāko laiku! Ja vien gaismas terapijas procedūras veicat regulāri, nebūs lielas atšķirības, vai tās veicat no rīta, pusdienlaikā vai vakarā.
Secinājums: Optimāla ir pastāvīga, ikdienas gaismas terapija
Ir daudz dažādu gaismas terapijas produktu un iemeslu, kāpēc lietot gaismas terapiju. Taču kopumā galvenais, lai redzētu rezultātus, ir gaismas terapijas lietošana pēc iespējas regulārāk. Ideālā gadījumā katru dienu vai 2–3 reizes dienā specifiskām problēmzonām, piemēram, aukstumpumpām vai citiem ādas stāvokļiem.