Gaisma ir izmantota terapeitiskiem nolūkiem gadsimtiem ilgi, taču tikai pēdējos gados mēs esam sākuši pilnībā izprast tās potenciālu.Visa ķermeņa gaismas terapija, kas pazīstama arī kā fotobiomodulācijas (PBM) terapija, ir gaismas terapijas veids, kas ietver visa ķermeņa vai noteiktu ķermeņa zonu pakļaušanu noteikta viļņa garuma gaismas iedarbībai.Ir pierādīts, ka šī neinvazīvā un drošā ārstēšanas iespēja sniedz daudzus ieguvumus veselībai, tostarp uzlabo ādas stāvokli, samazina sāpes, veicina sporta atveseļošanos, uzlabo garastāvokli un uzlabo imūnsistēmu.
Šajā emuāra ziņojumā mēs sīkāk aplūkosim visa ķermeņa gaismas terapijas zinātni, apstākļus, ko tā var izmantot, lai ārstētu, un to, ko sagaidīt sesijas laikā.
Visa ķermeņa gaismas terapijas zinātne
Visa ķermeņa gaismas terapija darbojas, stimulējot ķermeņa dabiskos dziedināšanas procesus.Kad ķermenis absorbē noteiktus gaismas viļņu garumus, tie dziļi iekļūst ādā un pamatā esošajos audos, kur tie mijiedarbojas ar šūnām un izraisa dažādas fizioloģiskas reakcijas.Šīs atbildes var ietvert:
Palielināta cirkulācija: Gaismas terapija var uzlabot asins plūsmu, kas var veicināt dzīšanu un mazināt iekaisumu.
Uzlabota šūnu funkcija: gaismas terapija var uzlabot šūnu enerģijas ražošanu, kas var uzlabot šūnu darbību un veicināt audu atjaunošanos.
Samazināts iekaisums: gaismas terapija var samazināt iekaisumu, samazinot iekaisuma citokīnu veidošanos un palielinot pretiekaisuma citokīnu veidošanos.
Palielināta kolagēna ražošana: Gaismas terapija var stimulēt kolagēna ražošanu, kas ir būtiska veselīgai ādai, kauliem un saistaudiem.
Uzlabota imūnsistēma: gaismas terapija var uzlabot imūnsistēmu, palielinot imūno šūnu veidošanos un uzlabojot to darbību.
Precīzas fizioloģiskās reakcijas, ko izraisa visa ķermeņa gaismas terapija, būs atkarīgas no izmantotā gaismas viļņa garuma, gaismas intensitātes un ārstēšanas ilguma un biežuma.
Stāvokļi, kurus var ārstēt ar visa ķermeņa gaismas terapiju
Visa ķermeņa gaismas terapiju var izmantot, lai ārstētu dažādus apstākļus, tostarp:
Ādas slimības: visa ķermeņa gaismas terapiju var izmantot psoriāzes, ekzēmas un citu ādas slimību ārstēšanai.Samazinot iekaisumu un veicinot audu atjaunošanos, tas var palīdzēt mazināt tādus simptomus kā nieze, apsārtums un zvīņošanās.
Sāpju pārvaldība: visa ķermeņa gaismas terapija var palīdzēt mazināt sāpes, kas saistītas ar tādiem stāvokļiem kā artrīts, fibromialģija un citi hroniski sāpju stāvokļi.Samazinot iekaisumu un veicinot audu atjaunošanos, tas var palīdzēt uzlabot locītavu kustīgumu un samazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Sporta atveseļošanās: Visa ķermeņa gaismas terapija var palīdzēt sportistiem atgūties no traumām, samazināt muskuļu sāpes un uzlabot muskuļu darbību.Palielinot asinsriti un veicinot audu atjaunošanos, tas var palīdzēt paātrināt atveseļošanos un uzlabot sportisko sniegumu.
Depresija un trauksme: Ir pierādīts, ka visa ķermeņa gaismas terapija uzlabo garastāvokli un samazina depresijas un trauksmes simptomus.Palielinot serotonīna ražošanu un samazinot kortizola līmeni, tas var palīdzēt uzlabot emocionālo labsajūtu un mazināt stresu.
Kognitīvā funkcija: Ir pierādīts, ka visa ķermeņa gaismas terapija uzlabo kognitīvās funkcijas, atmiņu un uzmanību.Palielinot asins plūsmu un skābekli smadzenēs, tas var palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību un samazināt izziņas pasliktināšanos.
Imūnsistēma: visa ķermeņa gaismas terapija var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un veicināt vispārējo veselību.Palielinot imūnšūnu produkciju un uzlabojot to darbību, tas var palīdzēt organismam cīnīties pret infekcijām un slimībām.
Ko sagaidīt visa ķermeņa gaismas terapijas sesijas laikā
Visa ķermeņa gaismas terapijas sesija ilgst no 10 līdz 30 minūtēm atkarībā no konkrētajiem ārstējamajiem apstākļiem un gaismas intensitātes.Sesijas laikā pacientam tiks lūgts apgulties uz gultas vai stāvēt gaismas terapijas kamerā, tiks skartās vietas.
Izlikšanas laiks: 27. februāris 2023