Pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapija ir neinvazīva labsajūtas procedūra, kuras laikā viss ķermenis tiek pakļauts noteikta viļņu garuma sarkanai un tuvajai infrasarkanajai gaismai. Atšķirībā no mērķtiecīgām ierīcēm, kas apstrādā nelielas zonas, pilna ķermeņa sistēmas nodrošinavienmērīga gaismas iedarbība no galvas līdz kājāmvienā sesijā.
Šo terapiju plaši izmanto veselības centros, fitnesa centros, medicīnas spa un rehabilitācijas klīnikās.
Kā darbojas visa ķermeņa sarkanās gaismas terapija
Pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas pielietojumi:
-
Sarkana gaisma (630–660 nm)ādas līmeņa ieguvumiem
-
Tuvā infrasarkanā gaisma (810–880 nm)dziļākai audu iekļūšanai
Šos viļņu garumus šūnas absorbē un stimulēmitohondriju aktivitāte, palielinot ATP (šūnu enerģijas) ražošanu.
Galvenās bioloģiskās sekas
-
Uzlabota šūnu enerģija un atjaunošanās
-
Samazināts iekaisums
-
Uzlabota asinsrite
-
Atbalsts muskuļu un locītavu atjaunošanās procesam
-
Uzlabota ādas veselība
Šie efekti rodas bez UV starojuma vai termiskiem bojājumiem.
Pilna ķermeņa un mērķtiecīgas sarkanās gaismas terapijas salīdzinājums
| Funkcija | Pilns ķermenis | Mērķtiecīgs |
|---|---|---|
| Pārklājums | Viss ķermenis | Vietējās teritorijas |
| Laika efektivitāte | Augsts | Zemāks |
| Konsekvence | Vienmērīga ekspozīcija | Mainīgais |
| Vislabāk piemērots | Sistēmiskā labsajūta | Lokalizētas sāpes |
Pilna ķermeņa sistēmas ir ideāli piemērotas lietotājiem, kas meklēieguvumi visā sistēmā.
Tipiskas sesijas vadlīnijas
-
10–20 minūtes katrā sesijā
-
3–5 sesijas nedēļā
-
Regulējama intensitāte un attālums
Profesionālas pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas gultas ir paredzētas, lai nodrošinātukontrolēts, vienmērīgs apstarojums.
Vai pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapija ir droša?
Lietojot saskaņā ar norādījumiem:
-
Neinvazīvs
-
Bez narkotikām
-
Parasti labi panesams
Lietotājiem jāievēro ražotāja ieteikumi un jākonsultējas ar speciālistiem, ja rodas veselības problēmas.
Secinājums
Pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapija piedāvāērts un efektīvs veids, kā atbalstīt vispārējo labsajūtu, atveseļošanos un ādas veselību, pateicoties visa ķermeņa gaismas iedarbībai.
