Sarkanās gaismas terapija (RLT) ir ieguvusi uzmanību kā neinvazīva ārstēšanas metode celulīta ārstēšanai. Tā ietver ādas pakļaušanu zema līmeņa sarkanai vai gandrīz infrasarkanai gaismai, kas iekļūst ādas slāņos, veicinot šūnu atjaunošanos un reģenerāciju.
Kas ir celulīts?
Celulīts parādās uz augšstilbiem, gurniem, sēžamvietas un vēdera, un tās ir nelielas tauku nogulsnes zem ādas, kas šīm vietām piešķir bedrītes, kas līdzīgas citrusaugļu mizām.
Celulīts ir nekaitīgs stāvoklis, un tas neliecina par jūsu vispārējo veselības stāvokli. Dažiem cilvēkiem celulīta veidošanās ir lielāka ģenētisko faktoru dēļ, vai arī to var ietekmēt diēta un fiziskās aktivitātes. Ir svarīgi atzīmēt, ka celulīts var attīstīties jebkura ķermeņa tipa cilvēkiem, pat modeļiem, aktieriem un sportistiem.
Tomēr celulīts var ietekmēt cilvēku pārliecību par savu ķermeni. Ja celulīts uz ķermeņa neļauj jums pārliecinoši valkāt vēlamās drēbes vai darīt vēlamās lietas, ir droši un efektīvi veidi, kā samazināt celulīta izskatu.
Kā sarkanās gaismas terapija samazina celulīta redzamību?
- Uzlabo asinsriti un limfas atteci
Viena no galvenajām sarkanās gaismas terapijas priekšrocībām ir tās spēja uzlabot asinsriti un stimulēt limfātisko sistēmu. Paaugstināta asinsrite nodrošina, ka skābeklis un barības vielas efektīvāk sasniedz ādu, veicinot ādas atjaunošanos un tvirtumu. Vienlaikus uzlabota limfodrenāža palīdz izvadīt toksīnus un samazināt ūdens aizturi, kas ir galvenais faktors celulīta parādīšanās procesā. Šī divkāršā darbība ne tikai samazina celulītu, bet arī uzlabo kopējo ādas veselību, padarot ādu gludāku un starojošāku.
- Bveicina kolagēna ražošanu
Kolagēns ir strukturāls proteīns, kas atbild par ādas izturības, elastības un gluduma saglabāšanu. Laika gaitā dabiskā kolagēna ražošana samazinās, izraisot ādas ļenganumu un celulīta palielināšanos. Sarkanās gaismas terapija stimulē fibroblastus ādā, veicinot kolagēna ražošanu un palielinot elastību. 2013. gada pētījumā tika atklāts, ka dalībnieki piedzīvoja 29 % ādas elastības uzlabojumu pēc 16 sarkanās gaismas terapijas sesijām astoņu nedēļu laikā. Regulāras procedūras var palīdzēt ādai kļūt stingrākai, tvirtākai un gludākai.
- Ādas atjaunošana un elastība
Sarkanās gaismas terapija arī paātrina ādas šūnu dabisko atjaunošanos, padarot to par spēcīgu atjaunošanas līdzekli. Gaismas viļņu garumi iekļūst dziļi dermā, veicinot bojāto audu atjaunošanos un palielinot elastīna, vēl viena svarīga proteīna ādas elastībai, ražošanu. Šis reģenerācijas process ne tikai samazina celulīta izskatu, bet arī rada kopumā veselīgāku, jaunāku sejas krāsu.
- Mērķtiecīga tauku samazināšana
Viens no pārliecinošākajiem sarkanās gaismas terapijas aspektiem ir tās spēja tieši iedarboties uz tauku šūnām. Specifiski sarkanās gaismas viļņu garumi rada pagaidu poras tauku šūnās, ļaujot organismam atbrīvot un metabolizēt to saturu. Šis process samazina tauku šūnu izmēru, novēršot celulīta galveno cēloni. Samazinot tauku nogulsnes zem ādas, sarkanās gaismas terapija palīdz izlīdzināt bedrītes un uzlabot ķermeņa kontūras.
Sarkanās gaismas terapijas ierīču veidi
Ir daudzsarkanās gaismas terapijas ierīcespieejams, taču, ārstējot celulītu, jāpārliecinās, ka izmantojat ierīci ar atbilstošu jaudu un pārklājumu.
Tā kā celulīts var parādīties visā vēderā, ir ieteicams izmantot ierīci visam ķermenim, piemēram,Merikāņu sarkanās gaismas terapijas gulta M4N, var apstrādāt visu zonu vienā piegājienā. Pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas gulta var izmantot vairākus gaismas viļņu garumus ar dažādu intensitāti un pat var izmantot nepārtrauktu vai pulsējošu gaismu, lai vislabāk risinātu jūsu problēmas un pielāgotu jūsu sejas krāsu.
Jūs varat iegādāties pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas gultas lietošanai mājās, taču tās ir lielas, dārgas un prasa zināmu apmācību, lai iemācītos efektīvi darboties. Daudzas sporta zāles, veselības klīnikas un spa piedāvā pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapiju ar ārstēšanas plāniem, ko izstrādā profesionāli veselības aprūpes sniedzēji, lai sasniegtu jūsu konkrētos mērķus.
Ir pieejamas sarkanās gaismas terapijas ierīces lietošanai mājās, kas ir mazākas, pieejamākas un vieglāk lietojamas, taču tām nav tādas pašas jaudas vai pielāgošanas iespējas kā pilna ķermeņa terapijas kušetei. Šīs ierīces var neradīt vēlamos efektus vai arī rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešams ilgāks laiks.
