Sarkanās gaismas terapija: kas tā ir, ieguvumi un riski ādai

Runājot par ādas kopšanas risinājumu izstrādi, ir vairāki galvenie dalībnieki: dermatologi, biomedicīnas inženieri, kosmetologi un… NASA? Jā, 20. gs. deviņdesmito gadu sākumā slavenā kosmosa aģentūra (netīšām) izstrādāja populāru ādas kopšanas režīmu.
Sākotnēji iecerēta, lai stimulētu augu augšanu kosmosā, zinātnieki drīz vien atklāja, ka sarkanās gaismas terapija (RLT) varētu arī palīdzēt dziedēt astronautu brūces un samazināt kaulu zudumu; Skaistumkopšanas pasaule ir to pamanījusi.
RLT mūsdienās galvenokārt tiek izmantota un apspriesta, jo tā spēj uzlabot ādas izskatu, piemēram, smalkas līnijas, grumbas un aknes rētas.
Lai gan pilna efektivitātes pakāpe joprojām tiek apspriesta, ir daudz pētījumu un neoficiālu pierādījumu, ka, pareizi lietojot, RLT var būt īsts ādas kopšanas risinājums. Tāpēc iekursim šo ādas kopšanas ballīti un uzzināsim vairāk.
Gaismas diožu (LED) terapija attiecas uz dažādu gaismas frekvenču izmantošanu, lai apstrādātu ādas ārējos slāņus.
LED diodes ir pieejamas dažādās krāsās, katrai no tām ir atšķirīgs viļņa garums. Sarkanā gaisma ir viena no frekvencēm, ko praktiķi galvenokārt izmanto, lai stimulētu kolagēna veidošanos, mazinātu iekaisumu un uzlabotu asinsriti.
“RLT ir noteikta viļņa garuma gaismas enerģijas pielietošana audiem, lai panāktu terapeitisku efektu,” skaidro Dr. Reka Teilore, Veselības un estētikas klīnikas dibinātāja ārste. “Šī enerģija tiek izmantota, lai uzlabotu šūnu darbību, un to var piegādāt ar auksto lāzeru vai LED ierīcēm.”
Lai gan mehānisms nav *pilnībā* skaidrs, tiek izvirzīta hipotēze, ka, kad RTL gaismas impulsi skar seju, tos absorbē mitohondriji — svarīgi organismi mūsu ādas šūnās, kas atbild par barības vielu sadalīšanu un pārvēršanu enerģijā.
“Iedomājieties to kā lielisku veidu, kā augi var absorbēt saules gaismu, lai paātrinātu fotosintēzi un stimulētu audu augšanu,” sacīja Teilors. “Cilvēka šūnas var absorbēt gaismas viļņu garumus, lai stimulētu kolagēna un elastīna ražošanu.”
Kā jau minēts iepriekš, RLT galvenokārt tiek izmantota, lai uzlabotu ādas izskatu, īpaši palielinot kolagēna ražošanu, kas dabiski samazinās ar vecumu. Lai gan pētījumi vēl turpinās, rezultāti izskatās daudzsološi.
Vācijā veikts pētījums uzrādīja ādas atjaunošanās, gluduma un kolagēna blīvuma uzlabošanos RLT pacientiem pēc 15 nedēļu ilgas 30 sesijas; savukārt neliels ASV RRT pētījums uz saules bojātas ādas tika veikts 5 nedēļas. Pēc 9 sesijām kolagēna šķiedras kļuva biezākas, kā rezultātā āda kļuva maigāka, gludāka un tvirtāka.
Turklāt pētījumi liecina, ka RLT lietošana divas reizes nedēļā 2 mēnešu garumā ievērojami samazina apdegumu rētu parādīšanos; sākotnējie pētījumi liecina, ka ārstēšana ir efektīva aknes, psoriāzes un vitiligo ārstēšanā.
Ja no šī raksta kaut ko nesapratāt, tad to, ka RLT nav ātrs risinājums. Tailor iesaka veikt 2 līdz 3 procedūras nedēļā vismaz 4 nedēļas, lai redzētu rezultātus.
Labā ziņa ir tā, ka nav pamata baidīties vai uztraukties par RLT veikšanu. Sarkano gaismu izstaro lampai līdzīga ierīce vai maska, un tā viegli krīt uz sejas – jūs gandrīz neko nejūtat. "Procedūra ir nesāpīga, tikai silta sajūta," saka Teilore.
Lai gan izmaksas dažādās klīnikās atšķiras, 30 minūšu sesija jums izmaksās aptuveni 80 USD. Ievērojiet ieteikumus 2–3 reizes nedēļā, un jūs ātri saņemsiet milzīgu rēķinu. Un diemžēl apdrošināšanas sabiedrība to nevar pieprasīt.
Teilore apgalvo, ka RLT ir netoksiska, neinvazīva alternatīva medikamentiem un skarbiem lokāliem līdzekļiem. Turklāt tā nesatur kaitīgus ultravioletos starus, un klīniskajos pētījumos nav atklātas nekādas blakusparādības.
Pagaidām viss kārtībā. Tomēr iesakām apmeklēt kvalificētu un apmācītu RLT terapeitu, jo nepareiza ārstēšana nozīmē, ka jūsu āda, iespējams, nesaņem pareizo frekvenci, lai tā būtu efektīva, un retos gadījumos var izraisīt apdegumus. Viņš arī nodrošinās, ka jūsu acis ir pienācīgi aizsargātas.
Jūs varat ietaupīt naudu un iegādāties RLT mājas ierīci. Lai gan tās parasti ir droši lietojamas, to zemākās viļņu frekvences nozīmē, ka tās ir mazāk jaudīgas. "Es vienmēr iesaku apmeklēt speciālistu, kurš var sniegt konsultācijas par pilnīgu ārstēšanas plānu kopā ar RLT," saka Teilore.
Vai arī vēlaties doties viens? Esam apkopojuši dažas no mūsu labākajām izvēlēm, lai ietaupītu jūsu laiku izpētei.
Lai gan RLT galvenais mērķis ir ādas problēmas, daži zinātnieku aprindu pārstāvji ir sajūsmā par iespēju ārstēt citas slimības. Ir atklāti vairāki daudzsološi pētījumi:
Internetā ir daudz apgalvojumu par to, ko var sasniegt ar RTL terapiju. Tomēr nav spēcīgu zinātnisku pierādījumu, kas pamatotu tās izmantošanu šādos jautājumos:
Ja jums patīk izmēģināt jaunas ādas kopšanas rutīnas, jums ir nauda, ​​lai samaksātu, un laiks pieteikties iknedēļas procedūrām, nav iemesla neizmēģināt RLT. Tikai neceriet pārāk daudz, jo ikviena āda ir atšķirīga, un rezultāti būs atšķirīgi.
Tāpat visefektīvākais veids, kā palēnināt novecošanās pazīmes, joprojām ir samazināt laiku tiešos saules staros un lietot saules aizsargkrēmu, tāpēc nepieļaujiet kļūdu, domājot, ka varat veikt RLT un pēc tam mēģināt labot bojājumus.
Retinols ir viena no labākajām sastāvdaļām ādas kopšanas līdzekļos. Tas efektīvi samazina visu, sākot no grumbām un smalkām līnijām līdz nelīdzenai ādai…
Kā izveidot individuālu ādas kopšanas programmu? Protams, ir svarīgi zināt savu ādas tipu un to, kādas sastāvdaļas tam ir vispiemērotākās. Mēs intervējām labākos…
Dehidrētai ādai trūkst ūdens, un tā var kļūt niezoša un blāva. Visticamāk, jūs varat atjaunot tvirtu ādu, veicot dažas vienkāršas izmaiņas savā ikdienas rutīnā.
Sirmi mati 20 vai 30 gadu vecumā? Ja esat nokrāsojusi matus, lūk, kā pabeigt pāreju uz sirmajiem matiem un kā tos ieveidot.
Ja jūsu ādas kopšanas līdzekļi nedarbojas tā, kā solīts uz etiķetes, iespējams, ir pienācis laiks pārbaudīt, vai nejauši nepieļaujat kādu no šīm kļūdām.
Vecuma plankumi parasti ir nekaitīgi un neprasa medicīnisku palīdzību. Taču ir mājas un biroja līdzekļi, kas var ārstēt vecuma plankumus, padarot tos gaišākus un gaišākus…
Vārnu kājiņas var būt kaitinošas. Kamēr daudzi cilvēki mācās sadzīvot ar grumbām, citi cenšas tās izlīdzināt. Tas arī viss.
Arvien vairāk cilvēku divdesmit un trīsdesmit gadu vecumā lieto botoksu, lai novērstu novecošanos un saglabātu ādu svaigu un jauneklīgu.