Sarkanās gaismas terapija salīdzinājumā ar saules gaismu: kāda ir atšķirība un kura ir labāka?

Abisarkanās gaismas terapijaunsaules gaismanodrošina gaismas enerģiju, kas var sniegt labumu jūsu ķermenim, taču tie nav viens un tas pats. Lai gan dabiskā saules gaisma piedāvā plašu viļņu garumu spektru,Sarkanās gaismas terapija koncentrējas uz visterapeitiskāko diapazonu, nodrošinot mērķtiecīgus rezultātus bez UV staru kaitīgās ietekmes.

Izpētīsim, kā tie salīdzināmi attiecībā uzzinātne, drošība un ieguvumi ādas veselībai.

1. Gaismas spektrs: mērķtiecīgs vs. plašs

Saules gaismasatur pilnu gaismas spektru — ieskaitotultravioletais (UV), redzamā gaisma un infrasarkanais starojums.
Lai gan saules gaisma ir nepieciešamaD vitamīna ražošana, UV stari var izraisīt arīsaules apdegumi, priekšlaicīga novecošanās un ādas vēzisar pārmērīgu ekspozīciju.

Sarkanās gaismas terapija (RLT), no otras puses, izmantošaurs, terapeitisks sarkanās gaismas diapazons (620–700 nm)untuvais infrasarkanais (700–1100 nm)viļņu garumi. Šie viļņu garumi ir zināmistimulēt šūnu enerģiju (ATP ražošanu), veicināt kolagēna veidošanosunveicināt dzīšanu— visibez UV starojuma.

RLT = precīzs, drošs, kontrolēts
Saules gaisma = dabiska, bet jaukta (labvēlīgi + kaitīgi stari)

2. Ieguvumi veselībai un ādai

Gan saules gaisma, gan sarkanās gaismas terapija var uzlabot garastāvokli un enerģiju, taču to ietekme atšķiras:

Sarkanās gaismas terapija koncentrējas uzdziedināšana un atjaunošanās, kamēr saules gaisma nodrošinaplašāki bioloģiskie ieguvumi— bet ar lielāku risku, ja nav aizsargāts.

3. Drošība un kontrole

Saules gaismā jūs nevarat kontrolēt, kāda veida vai intensitātes starus saņem jūsu āda. Ilgstoša saules iedarbība var izraisīt:

• Saules apdegumi un pigmentācija

• Priekšlaicīgas grumbas

• Paaugstināts ādas vēža risks

Sarkanās gaismas terapijas ierīces (piemēram, tās, ko izstrādājusiAMERIKĀŅU) piegādātspecifiski, droši un izmērīti viļņu garumikas dziļi iekļūst audosbez karstuma vai UV staru bojājumiemTas nozīmē, ka jūs saņematkonsekventi terapeitiskie ieguvumivisu gadu — pat telpās.

4. Kuru jums vajadzētu izvēlēties?

• Ja vēlatiesD vitamīns— dažas minūtes saules gaismas katru dienu ir labvēlīgas.

• Ja vēlatiesādas atjaunošana, sāpju mazināšana vai ātrāka atveseļošanās, sarkanās gaismas terapijair labāka un drošāka izvēle.

• Lai sasniegtu labākos rezultātus, daudzi cilvēki izmantoabiīslaicīga dabiskās saules gaismas iedarbība + regulāras sarkanās gaismas terapijas sesijas.

Galvenā ēdienkarte

Saules gaisma ir dabas pilna spektra dziednieks, bet tas ir saistīts ar UV starojuma riskiem.
Sarkanās gaismas terapija izolē labākās saules gaismas daļas— atjaunojošie sarkanie un tuvā infrasarkanā starojuma viļņu garumi — piedāvājotdroši, mērķtiecīgi ieguvumi veselībai un skaistumambez kaitīga UV starojuma.