Sarkanās gaismas terapija un infrasarkanās gaismas terapija bieži tiek minētas kopā labsajūtas, medicīnas un atveseļošanās jomā. Lai gan abas ir šīs terapijas veidi,fotobiomodulācija, tie izmanto dažādus viļņu garumus un piedāvā atšķirīgas, tomēr savstarpēji papildinošas priekšrocības. Izpratne par sarkanās un infrasarkanās gaismas darbības principiem var palīdzēt klīnikām, spa un labsajūtas centriem izvēlēties visefektīvākos terapijas risinājumus.
Kas ir sarkanās gaismas terapija?
Sarkanās gaismas terapija izmanto redzamus sarkanās gaismas viļņu garumus, parasti no630 un 660 nanometriŠos viļņu garumus galvenokārt absorbē āda un virspusējie audi.
Pētījumi liecina, ka sarkanās gaismas terapija var palīdzēt:
-
Stimulēt kolagēna ražošanu
-
Uzlabojiet ādas toni un tekstūru
-
Atbalstiet brūču dzīšanu
-
Samazina virsmas līmeņa iekaisumu
-
Veicināt šūnu enerģijas (ATP) ražošanu
Tā kā sarkanā gaisma iekļūst ādā tikai dažu milimetru dziļumā, to parasti izmantoādas atjaunošana, pretnovecošanās procedūras un dermatoloģiskas lietojumprogrammas.
Kas ir infrasarkanās gaismas terapija?
Infrasarkanās gaismas terapija — bieži vien attiecas uztuvā infrasarkanā (NIR) gaisma—izmanto garākus, neredzamus viļņu garumus, parasti starp810 un 880 nanometriŠie viļņu garumi iekļūst dziļāk ķermenī, sasniedzot muskuļus, locītavas un saistaudus.
Infrasarkanās gaismas terapija parasti ir saistīta ar:
-
Muskuļu atjaunošanās un relaksācija
-
Locītavu un dziļo audu sāpju mazināšana
-
Uzlabota asinsrite un skābekļa piegāde
-
Samazināts dziļais iekaisums
-
Ātrāka atjaunošanās pēc treniņa
Pateicoties dziļākai iekļūšanai, infrasarkanās gaismas terapija tiek plaši izmantota.sporta medicīna, fizioterapija un sāpju mazināšana.
Sarkanā gaisma pret infrasarkano gaismu: galvenās atšķirības
| Funkcija | Sarkanās gaismas terapija | Infrasarkanās gaismas terapija |
|---|---|---|
| Viļņa garums | 630–660 nm | 810–880 nm |
| Redzamība | Redzams sarkans | Neredzams |
| Iespiešanās dziļums | Sekls | Dziļi |
| Primārais lietojums | Āda un virsmas audi | Muskuļi un locītavas |
| Bieži uzdotie iestatījumi | Estētiskā un dermatoloģiskā | Rehabilitācija un atveseļošanās |
Sarkanās un infrasarkanās gaismas terapijas bieži vien nav konkurējošas,lietoti kopālai sniegtu pilna spektra terapeitiskos ieguvumus.
Sarkanās un infrasarkanās gaismas terapijas apvienošanas priekšrocības
Mūsdienu pilna ķermeņa sistēmas bieži integrē gan sarkano, gan tuvā infrasarkano staru viļņu garumus. Pētījumi liecina, ka abu apvienošana var:
-
Atbalsta gan ādas līmeņa, gan dziļo audu dzīšanu
-
Uzlabojiet asinsriti visā ķermenī
-
Uzlabo muskuļu atjaunošanos, vienlaikus uzlabojot ādas veselību
-
Nodrošināt visaptverošāku iekaisuma pārvaldību
Šī kombinētā pieeja ir īpaši populāramedicīniskās labsajūtas klīnikas, atveseļošanās centri un profesionālas spa.
Vai sarkanās un infrasarkanās gaismas terapija ir droša?
Sarkanās un infrasarkanās gaismas terapija tiek uzskatīta pardroša, neinvazīva un bez medikamentiemja to piegādā atbilstošos viļņu garumos un jaudas līmeņos. Atšķirībā no UV gaismas, šīs terapijas nebojā ādu vai DNS.
Profesionāla līmeņa aprīkojums, piemēram, pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas gultas, ir paredzēts, lai nodrošinātu:
-
Vienmērīga viļņa garuma izeja
-
Kontrolēta enerģijas piegāde
-
Vienmērīga visa ķermeņa iedarbība
Tas padara tos piemērotus biežai lietošanai profesionāla uzraudzībā.
Noslēguma domas
Tātad, kāda ir atšķirība starp sarkanās gaismas terapiju un infrasarkano gaismu? Vienkārši sakot,sarkanā gaisma darbojas tuvāk virsmai, bet infrasarkanā gaisma iekļūst dziļākKopā tie veido spēcīgu, pētījumos pamatotu risinājumu ādas veselībai, sāpju mazināšanai, iekaisuma mazināšanai un atveseļošanai.
Zinātniskajai interesei turpinoties pieaugt, sarkanās un infrasarkanās gaismas terapija kļūst par būtiskiem instrumentiem mūsdienu labsajūtas un terapeitiskajā vidē, īpaši, ja tā tiek veikta, izmantojot modernas, visa ķermeņa sistēmas.