1. Kas ir iekaisums un kā sarkanās gaismas terapija palīdz ar to?
Iekaisums ir organisma dabiskā reakcija uz traumu vai infekciju. Sarkanās gaismas terapija palīdz mazināt iekaisumu, stimulējot mitohondriju aktivitāti, palielinot ATP veidošanos un uzlabojot audu atjaunošanos un šūnu funkcijas.
2. Vai sarkanās gaismas terapija var mazināt hronisku iekaisumu?
Jā. Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt mazināt hronisku iekaisumu tādos stāvokļos kā artrīts, muskuļu sāpīgums, nervu sāpes un locītavu stīvums. Regulāra un pastāvīga lietošana ir svarīga ilgtermiņa iedarbībai.
3. Kādus iekaisuma veidus var ārstēt ar sarkanās gaismas terapiju?
Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt ar dažādiem iekaisumu veidiem, tostarp:
-
Muskuļu iekaisums
-
Locītavu iekaisums (piemēram, artrīts)
-
Ādas iekaisums (piemēram, pinnes, ekzēma)
-
Pēctraumas pietūkums
-
Muguras un kakla sāpes
4. Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu rezultātus?
Lielākā daļa lietotāju sāk pamanīt ievērojamus uzlabojumus1–2 nedēļasikdienas lietošanas. Hronisku problēmu gadījumā var būt nepieciešama ilgāka lietošana (līdz 4–8 nedēļām).
5. Kāds ir labākais viļņa garums iekaisuma mazināšanai?
Visefektīvākie viļņu garumi ir:
-
660 nm (sarkanā gaisma)– Iedarbojas uz ādas un virsējo audu iekaisumu
-
850 nm (tuvu infrasarkanā gaisma)– Iekļūst dziļāk muskuļos un locītavās, veicinot dziļāku iekaisumu
6. Vai sarkanās gaismas terapija ir droša iekaisušām vietām?
Jā, sarkanās gaismas terapija parasti ir droša un neinvazīva. Tā nesilda audus un tai nav atveseļošanās perioda. Tomēr cilvēkiem ar gaismas jutību, noteiktām veselības problēmām vai grūtniecēm pirms lietošanas jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu.
7. Vai sarkanās gaismas terapiju var lietot mājās iekaisuma mazināšanai?
Pilnīgi noteikti. Daudzi Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprināti sarkanās gaismas terapijas paneļi un rokas ierīces ir pieejamas lietošanai mājās. Vienkārši ievērojiet ražotāja norādījumus un pārliecinieties, vai ierīce izmanto pareizo viļņa garumu.