Jaunumi
-
Vai sarkanās gaismas terapija var palielināt muskuļu masu?
EmuārsASV un Brazīlijas pētnieki kopā strādāja pie 2016. gada pārskata, kurā bija iekļauti 46 pētījumi par gaismas terapijas izmantošanu sportistu snieguma uzlabošanai. Viens no pētniekiem bija doktors Maikls Hemblins no Hārvardas universitātes, kurš gadu desmitiem ir pētījis sarkano gaismu. Pētījumā secināts, ka r...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot muskuļu masu un veiktspēju?
EmuārsBrazīlijas pētnieku 2016. gada pārskatā un metaanalīzē tika aplūkoti visi esošie pētījumi par gaismas terapijas spēju palielināt muskuļu veiktspēju un vispārējo fizisko slodzi. Tika iekļauti sešpadsmit pētījumi, kuros piedalījās 297 dalībnieki. Vingrinājuma kapacitātes parametri ietvēra atkārtojumu skaitu...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var paātrināt traumu dziedināšanu?
Emuārs2014. gada pārskatā tika aplūkoti 17 pētījumi par sarkanās gaismas terapijas ietekmi uz skeleta muskuļu atjaunošanos muskuļu traumu ārstēšanā. "LLLT galvenā ietekme bija iekaisuma procesa samazināšanās, augšanas faktoru un miogēno regulējošo faktoru modulācija un palielināts angiogēns...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var paātrināt muskuļu atjaunošanos?
Emuārs2015. gada pārskatā pētnieki analizēja izmēģinājumus, kuros pirms treniņa tika izmantota sarkanā un gandrīz infrasarkanā gaisma uz muskuļiem, un konstatēja, ka laiks līdz spēku izsīkumam un atkārtojumu skaits pēc gaismas terapijas ievērojami palielinājās. “Laiks līdz spēku izsīkumam ievērojami palielinājās, salīdzinot ar vietu...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot muskuļu spēku?
EmuārsAustrālijas un Brazīlijas zinātnieki pētīja gaismas terapijas ietekmi uz muskuļu nogurumu 18 jaunām sievietēm. Viļņa garums: 904 nm Deva: 130 J Gaismas terapija tika ievadīta pirms treniņa, un vingrinājums sastāvēja no viena 60 koncentrisku četrgalvu kontrakciju komplekta. Sievietes, kuras saņem...Lasīt vairāk -
Vai sarkanās gaismas terapija var palielināt muskuļu masu?
Emuārs2015. gadā Brazīlijas pētnieki vēlējās noskaidrot, vai gaismas terapija var veidot muskuļus un uzlabot spēku 30 vīriešu sportistiem. Pētījumā tika salīdzināta viena vīriešu grupa, kas izmantoja gaismas terapiju + vingrinājumus, ar grupu, kas veica tikai vingrinājumus, un kontroles grupu. Vingrinājumu programma bija 8 nedēļu ceļgala...Lasīt vairāk