Vai, iestājoties ziemai, jums ir nosliece uz klepu, krēpām un sēkšanu? Tad pievērsiet uzmanībuhroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)!
Hroniska obstruktīva plaušu slimība jeb saīsināti HOPS ir izplatīta, novēršama un ārstējama hroniska elpceļu slimība, kam raksturīgs pastāvīgs gaisa plūsmas ierobežojums. Pētījumos atklāts, ka par katru 1 grādu pēc Celsija vidējās diennakts temperatūras pazemināšanos HOPS pacientu simptomu saasināšanās vidējais biežums palielinās par 0,8%!
Kāpēc temperatūras pazemināšanās izraisa hronisku obstruktīvu plaušu slimību?
Mūsu elpceļi ir kā caurule; normālos apstākļos gaiss var netraucēti ieplūst un izplūst no plaušām, un elpceļu skropstiņas regulāri šūpojas, lai virzītu gļotas, kā arī putekļus, baktērijas un citus pie tām pielipušus svešķermeņus uz rīkli, lai tie tiktu izvadīti no organisma.
Kad temperatūra pazeminās, cilvēka elpceļi fizioloģiski saraujas, kā rezultātā elpceļi sašaurinās. Ja pašiem elpceļiem ir dažāda obstrukcijas un iekaisuma pakāpe, tas vēl vairāk saasina elpceļu sašaurināšanās pakāpi un vienlaikus stimulē elpceļu gļotādu, kā rezultātā palielinās gļotu dziedzeru sekrēcija un vājinās cilišķo skropstu kustīgums, kas atvieglos krēpu un citu sekrētu uzkrāšanos elpceļos, aizsprostojot elpceļus un vairojoties patogēniem, piemēram, baktērijām un vīrusiem, kas savukārt pasliktina iekaisumu un veicina hroniskas obstruktīvas plaušu slimības attīstību.
Turklāt, pazeminoties temperatūrai, saraujas organisma perifērie asinsvadi, tostarp plaušu asinsvadi. Pēc asinsvadu saraušanās palēninās asinsrite, relatīvi samazinās uz plaušām un citiem audiem plūstošo asiņu daudzums, tādējādi samazinot imūnšūnu, barības vielu u. c. daudzumu, samazinot plaušu lokālo imūno aizsargspēju, viegli izraisot elpceļu infekcijas, kas noved pie hroniskas obstruktīvas plaušu slimības recidīva un saasināšanās.
Kā es varu novērst hronisku obstruktīvu plaušu slimību?
Ir vērts pieminēt, ka cigaretes un gaisā esošie dūmi un putekļi arī kairina elpceļus un var palielināt hroniskas obstruktīvas plaušu slimības risku. Šajā sakarā, lai novērstu hronisku obstruktīvu plaušu slimību, varat izmēģināt sekojošo:
1. Uzturēt siltumā
Silti nēsājiet šalli, lai neļautu aukstam gaisam kairināt elpceļus.
2. Atmetiet smēķēšanu un izvairieties no pasīvās smēķēšanas
Ārzemēs veiktie pētījumi ir atklājuši, ka smēķētāju vidū hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) attīstības risks ir 10,92 reizes lielāks nekā nesmēķētājiem! Smēķēšanas atmešana pēc iespējas agrāk var samazināt slimības attīstības risku.
3. Ievērojiet piesardzības pasākumus pret gaisa piesārņojumu telpās un ārpus tām
Miglainā laikā varat samazināt iziešanu ārā vai valkāt masku.
4. Pievērsiet uzmanību personīgajai higiēnai
Klepojot vai šķaudot, aizsedziet muti un degunu ar salveti vai elkoni, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās ar pilieniņām un novērstu elpceļu infekciju izplatīšanos un rašanos.
Pētījums atklāj, ka sarkanā gaisma efektīvi mazina hroniskas obstruktīvas plaušu slimības simptomus
Liels skaits autoritatīvas literatūras un klīnisko pētījumu ir atklājuši, ka sarkanās gaismas terapija var veicināt vielmaiņu, pastiprinot enzīmu aktivitāti un uzlabojot mikrocirkulāciju, kā arī regulēt organisma imūnfunkciju, lai palielinātu simpatomimētisko nervu jutību un samazinātu elpceļu reaktivitāti. Vienlaikus tā var uzlabot asins skābekļa piesātinājumu, tādējādi palielinot hroniskas obstruktīvas plaušu slimības pacientu asins piegādi un skābekļa piegādi, kas ievērojami mazina iekšējo iekaisumu, samazina komplikāciju rašanos un uzlabo pacientu elpošanas funkcijas, tādējādi saīsinot slimības gaitu un uzlabojot izārstēšanas rādītājus.
AMERIKĀŅUVeselības kabīne, apstarojot visu ķermeni, var veikt dažādas bioloģiskas lomas, maigi stimulēt dziļos audus un nervu galus, regulēt nervu vadīšanas funkciju, samazināt elpceļu reaktivitāti un uzlabot plaušu asinsriti, pastiprināt fagocitozes funkciju un veicināt plaušu sekrēta uzsūkšanos, tādējādi efektīvi pretiekaisuma iedarbība, samazināt elpceļu pretestību un elpošanas sekrēciju, kā arī mazināt diskomforta simptomus.
Turklāt MERICAN veselības kabīnē ir iekļauta negatīvo skābekļa jonu tehnoloģija, kas ļauj vienmērīgi sadalīt negatīvos skābekļa jonus visā kabīnes telpā, tādējādi palielinot asiņu piesātinājumu ar skābekli, stiprinot šūnu aktivitāti, uzlabojot organisma imunitāti un labāk veicinot plaušu asinsriti, elpceļu saraušanos un elpošanas muskuļu funkciju atjaunošanos.
Ziemā bieži parādās auksts gaiss, pastāv hroniskas obstruktīvas plaušu slimības (HOPS) risks, tāpēc, stiprinot imūnsistēmu un veicot labus preventīvos pasākumus, nedrīkst ignorēt. Tiklīdz parādās tādi simptomi kā aizdusa, klepus, sēkšana, sāpes krūtīs utt., ieteicams savlaicīgi meklēt medicīnisko palīdzību!