Sarkanās gaismas terapija parasti tiek uzskatīta par drošu lielākajai daļai cilvēku, tostarp grūtniecēm, jo tā ir neinvazīva un neietver kaitīgu UV gaismu. Tomēr pētījumi par tās lietošanu grūtniecības laikā ir ierobežoti, un vienmēr ieteicams ievērot piesardzību.
Šeit ir daži galvenie punkti, kas jāņem vērā:
Ieguvumi:
Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt pret bieži sastopamām grūtniecības neērtībām, piemēram, muguras sāpēm, locītavu sāpēm un pietūkumu.
Tas var veicināt relaksāciju un uzlabot miegu, kas grūtniecības laikā bieži tiek traucēts.
Brīdinājumi:
Hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā var padarīt ādu jutīgāku, palielinot kairinājuma vai citu reakciju iespējamību.
Sarkanās gaismas terapijas drošība vēdera rajonā vai tā tuvumā grūtniecības laikā nav plaši pētīta. Vislabāk ir izvairīties no tās lietošanas tieši uz vēdera, nekonsultējoties ar veselības aprūpes speciālistu.
Ieteikumi:
Pirms sarkanās gaismas terapijas uzsākšanas grūtniecības laikā vienmēr konsultējieties ar savu akušieri vai veselības aprūpes speciālistu.
Ja tas ir apstiprināts, izmantojiet FDA apstiprinātas ierīces un ievērojiet ražotāja vadlīnijas.
Izvairieties no ilgstošām vai augstas intensitātes nodarbībām, ja vien veselības aprūpes speciālists nav ieteicis citādi.
Ja apsverat sarkanās gaismas terapiju grūtniecības laikā, ievērojiet piesardzību un meklējiet individuālu medicīnisko palīdzību.