Daudzi cilvēki pieņem, ka solārija apmeklējums ir līdzīgs uzturēšanās saulē. Lai gan abos gadījumos āda tiek pakļauta ultravioletajam (UV) starojumam,Solārijs nav tas pats, kas dabiskā saules gaisma.
Izpratne par atšķirībām var palīdzēt labāk novērtēt riskus, ieguvumus un drošākas alternatīvas.
Kas kopīgs solārijiem un saulei?
Gan solārijs, gan saule:
-
Izstarot ultravioleto (UV) starojumu
-
Stimulēt melanīna ražošanu ādā
-
Var izraisīt iedegumu, saules apdegumus un ādas bojājumus
-
Palielina priekšlaicīgas novecošanās un ādas vēža risku
Šo līdzību dēļ solārijus bieži uzskata par “iekštelpu sauli”. Tomēr atšķirības ir ievērojamas.
Kā solāriji atšķiras no saules
UV spektrs
-
Sauleizstaro plašu maisījumuUVA un UVB
-
Solārijiizstaro galvenokārtUVA (aptuveni 95–99%)ar minimālu UVB starojumu
UVA starojums iekļūst dziļāk ādā un ir cieši saistīts ar ilgtermiņa ādas novecošanos un vēža risku.
Intensitāte un kontrole
Saules iedarbība atšķiras atkarībā no:
-
Dienas laiks
-
Sezona
-
Mākoņu sega
-
Ģeogrāfiskā atrašanās vieta
No otras puses, solāriji:
-
Nodrošina vienmērīgu, koncentrētu UV starojumu
-
Var pakļaut ādulielākas UVA devas minūtēsvairāk nekā dabiskās saules stundas
D vitamīna ražošana
-
Saule palīdz organismam ražot D vitamīnu, izmantojot UVB starus
-
Lielākā daļa solāriju izstaro ļoti maz UVB, padarot tās neefektīvas D vitamīna ražošanai
Vai solārija apmeklējums skaitās kā saules iedarbība?
Noādas bojājumi un veselības perspektīva, jā — solārija lietošanaskaitās kā UV starojums.
Medicīnas speciālisti, novērtējot kumulatīvo UV starojuma kaitējumu un ādas vēža risku, bieži vien grupē solārijus un saules iedarbību kopā.
Tomēr solāriji irnav līdzvērtīgs dabiskajam saules staramsastāvā vai intensitātē.
Kas ir drošāk: saule vai solārijs?
Neviena no iespējām netiek uzskatīta par drošu.
Dažos gadījumos solāriji var būt kaitīgāki, jo tie sniedz:
-
Koncentrētāks UVA starojums
-
Īsākas, intensīvākas iedarbības sesijas
Veselības organizācijas visā pasaulē klasificē solārijus kākancerogēns, līdzīgi kā pārmērīga saules iedarbība.
Drošākas alternatīvas UV starojuma iedarbībai
Ja jūsu mērķis ir izskats vai ādas mirdzums bez UV starojuma riska:
-
Bezsaules iedeguma līdzekļipiedāvāt krāsu bez starojuma
-
Sarkanās gaismas terapijaatbalsta ādas kvalitāti bez iedeguma vai UV starojuma iedarbības
Šīs alternatīvas novērš riskus, kas saistīti gan ar sauļošanos, gan solāriju.
Noslēguma domas
Tātad, vai solārijs tiek uzskatīts par sauli?
Nē, solāriji nav tas pats, kas saule., taču tie pakļauj jūsu ādu UV starojumam un rada līdzīgu vai lielāku risku veselībai. No drošības viedokļa solārija izmantošana jāuztver kā UV starojuma iedarbība un jāizmanto piesardzīgi.
Ilgtermiņa ādas veselībai drošākā izvēle vienmēr ir samazināt UV starojuma iedarbību līdz minimumam.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai solārijs skaitās kā sauļošanās saules apdeguma gadījumā?
Jā. Solārijs var izraisīt saules apdegumus tāpat kā dabiskais saules starojums.
Vai sauļošanās telpās ir drošāka nekā sauļošanās ārā?
Nē. Iekštelpu solārijs var nodrošināt spēcīgāku UV starojumu īsākā laikā.
Vai solārijs palīdz uzņemt D vitamīnu tāpat kā saule?
Lielākā daļa nenodrošina pietiekami daudz UVB starojuma, lai būtiski palielinātu D vitamīna daudzumu.