Vai vēlaties mirdzošu ādu, ātrāku dzīšanu un samazinātu iekaisumu bez dārgiem salona apmeklējumiem? Sarkanās gaismas terapiju (RLT) tagad ir viegli veikt mājās! Lūk, kā sākt droši un efektīvi.
1. darbība. Izvēlieties pareizo ierīci
Ne visi sarkanās gaismas terapijas rīki ir vienādi. Izvēlieties atbilstoši savām vajadzībām:
LED sejas maskas — vislabāk piemērotas pretnovecošanās, aknes un rosacejas ārstēšanai (630 nm–660 nm).
Rokas paneļi – lieliski piemēroti mērķtiecīgai ārstēšanai (locītavām, rētām, matu augšanai).
Stāvpaneļi – ieguvumi visam ķermenim (muskuļu atjaunošana, ādas atjaunošana).
Kombinēta sarkanā un tuvā infrasarkanā (NIR) gaisma – dziļāka dzīšana (līdz 850 nm).
Drošībai un efektivitātei meklējiet FDA apstiprinātas ierīces.
2. solis: kā to pareizi lietot
Sagatavojiet ādu – attīriet to un nelietojiet kosmētiku, lai nodrošinātu vislabāko iesūkšanos.
Novietojiet pareizi — turieties 15–30 cm attālumā (skatiet ierīces instrukcijas).
Sāciet lēnām – sāciet ar 3–5 minūtēm katrā sesijā, pēc tam palieliniet līdz 10–20 minūtēm.
Esiet regulārs – labākos rezultātus sasniedziet, lietojot 3–5 reizes nedēļā.
Drošības padoms: apstrādājot acu tuvumā, valkājiet aizsargbrilles!
3. solis: Kad jūs redzēsiet rezultātus?
Īstermiņa (1–4 nedēļas): Mazāks apsārtums, labāks miegs, mazākas locītavu sāpes.
Ilgtermiņā (4–12 nedēļas): tvirtāka āda, mazāk grumbu, ātrāka muskuļu atjaunošanās.
Kāpēc izmēģināt RLT mājās?
Lētāk nekā klīnikas apmeklējumi (vienreizējs ieguldījums).
Ērti – palutiniet sevi jebkurā laikā.
Daudzpusīgi ieguvumi – āda, sāpju mazināšana, matu augšana un vēl vairāk!