Solāriji tiek plaši izmantoti, lai iegūtu ātru un vienmērīgu iedegumu, taču to drošība joprojām ir kopīgs jautājums. Lai gan solāriji piedāvā kontrolētu iedarbību, tie joprojām izstaro ultravioleto (UV) starojumu, kas var radīt risku veselībai.
Cik droši ir solāriji? Īsā atbilde ir tāda, kaNeviena UV iedeguma metode nav pilnīgi droša, un pirms lietošanas ir svarīgi izprast riskus.
Kāda veida UV starojumu izstaro solāriji?
Lielākā daļa mūsdienu solāriju izstaro:
-
95–99% UVA staru, kas dziļi iesūcas ādā
-
Neliels daudzumsUVB stari, kas izraisa saules apdegumus un stimulē D vitamīna izdalīšanos
Lai gan zemāks UVB starojums samazina tūlītēju apdegumu, augsta UVA iedarbība veicina ilgtermiņa ādas bojājumus.
Potenciālie solāriju riski
Sauļošanās guļvietu izmantošana palielina risku saslimt ar:
-
Priekšlaicīga ādas novecošanās un grumbas
-
Ādas elastības zudums kolagēna sabrukšanas dēļ
-
Hiperpigmentācija un vecuma plankumi
-
Paaugstināts ādas vēža, tostarp melanomas, risks
Pētījumi liecina, ka bieža solārija apmeklēšana, īpaši jaunībā, ievērojami palielina melanomas risku.
Vai solāriji ir drošāki par sauli?
Daudzi cilvēki pieņem, ka solāriji ir drošāki nekā uzturēšanās saulē, jo sesijas ir īsākas un kontrolētas. Tomēr solāriji var sniegt...spēcīgāks UVA starojums nekā dabiskais saules starojums daudz īsākā laikā.
Patiesībā viena solārija sesija var būt līdzvērtīgapusdienas saules iedarbības stundasUVA devas ziņā.
Kam vajadzētu izvairīties no solārijiem?
Solāriji nav ieteicami šādos gadījumos:
-
Personām ar gaišu vai jutīgu ādu
-
Cilvēki ar ādas vēža anamnēzi
-
Grūtnieces
-
Ikviens, kurš lieto fotosensibilizējošas zāles
Daudzos reģionos nepilngadīgajiem ir arī ierobežota vai aizliegta solāriju izmantošana.
Vai solārijus jebkad var lietot “droši”?
Lai gan nav bezriska UV iedeguma, drošākas prakses ietver:
-
Sesijas ilguma un biežuma ierobežošana
-
Starp sesijām ievērojiet vismaz 48 stundu intervālu
-
Valkājot atbilstošu acu aizsargu
-
Izvairieties no papildu saules iedarbības tajā pašā dienā
Pat ievērojot piesardzības pasākumus, joprojām rodas kumulatīvi UV starojuma bojājumi.
Drošākas alternatīvas UV iedegumam
Ja jūsu mērķis ir izskats vai labsajūta bez UV starojuma riska:
-
Bezsaules iedeguma līdzekļinodrošināt krāsu bez starojuma
-
Sarkanās gaismas terapijaatbalsta ādas izskatu bez iedeguma vai UV starojuma iedarbības
Šīs iespējas tiek uzskatītas par drošākām ilgtermiņa ādas veselībai.
Galīgais spriedums
Tātad, cik drošas ir solāriji?
Lai gan tie var šķist ērti, solāriji pakļauj ādu koncentrētam UV starojumam un rada ievērojamu risku veselībai. Tie irnetiek uzskatīts par drošu, īpaši regulāri lietojot.
Veselīgākai ādai labākā pieeja ir samazināt UV starojuma iedarbību un izvēlēties alternatīvas, kas nesatur UV starojumu.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai solāriji ir drošāki par sauli?
Nē. Solāriji bieži vien izstaro spēcīgāku UVA starojumu nekā dabiskā saules gaisma.
Cik bieži ir droši izmantot solāriju?
Nav pilnīgi drošas frekvences. Mazāka iedarbība samazina risku, bet to nenovērš.
Vai solāriji izraisa ātrāku novecošanos?
Jā. Augsta UVA starojuma iedarbība paātrina ādas novecošanos un grumbu veidošanos.