Gaismas terapijas procedūras var palīdzēt mazināt iekaisumu un palielināt asins plūsmu bojātajos audos. Lai ārstētu specifiskas problēmzonas, var būt lietderīgi izmantot gaismas terapiju vairākas reizes dienā, līdz simptomi uzlabojas. Vispārējai iekaisuma un sāpju mazināšanai visā ķermenī izmantojiet gaismas terapiju vismaz 5 reizes nedēļā.
Secinājums: Optimāla ir pastāvīga, ikdienas gaismas terapija
Ir daudz dažādu gaismas terapijas produktu un iemeslu, kāpēc lietot gaismas terapiju. Taču kopumā galvenais, lai redzētu rezultātus, ir gaismas terapijas lietošana pēc iespējas regulārāk. Ideālā gadījumā katru dienu vai 2–3 reizes dienā specifiskām problēmzonām, piemēram, aukstumpumpām vai citiem ādas stāvokļiem.