Solāriji ir populārs veids, kā iegūt zeltainu, saules noskūpstītu izskatu visu gadu. Bet cik bieži var sauļoties solārijā, nebojājot ādu? Galvenais ir izprast savu...ādas tips, iedeguma mērķiunatveseļošanās laiksstarp sesijām.
1. Sāciet lēnām: iesācējiem 2–3 sesijas nedēļā
Ja esat iesācējs solārijā, sāciet ar2 līdz 3 sesijas nedēļāTas ļauj jūsu ādai pakāpeniski veidot pamata iedegumu, vienlaikus samazinot apsārtuma vai kairinājuma risku.
Katrai sesijai vajadzētu ilgt5 līdz 10 minūtes, atkarībā no jūsu ādas toni un gultas intensitātes.
2. Saglabājiet iedegumu: 1–2 procedūras nedēļā
Kad esat ieguvis vēlamo krāsu, pārslēdzieties uzapkopes rutīna of 1 vai 2 sesijas nedēļā.
Tas palīdz jūsu iedegumam saglabāt svaigumu, nepārspīlējot ar UV staru iedarbību.
3. Izprotiet savu ādas tipu
Dažādi ādas toņi reaģē atšķirīgi uz UV gaismu:
-
Gaiša vai jutīga āda→ iedegums retāk, ik pēc 4–5 dienām
-
Vidēja vai olīvkrāsas miziņa→ 2–3 reizes nedēļā
-
Tumšāki ādas toņi→ var paciest biežākas nodarbības, bet joprojām ir nepieciešamas atpūtas dienas
Nekad neiedegietiespēc kārtas dienas, jo jūsu ādai ir nepieciešams laiks, lai atjaunotu melanīnu un atjaunotos.
4. Pēcaprūpe ir būtiska
Lai paildzinātu iedegumu:
-
Mitrina pēc katras sesijas
-
Izvairieties no ilgām karstām dušām un pīlinga līdzekļiem
-
Uzturiet mitruma līmeni un lietojiet iedegumu pagarinošus losjonus
5. Drošība pirmajā vietā
Pat mērena iedegšana pakļauj jūsu ādu UV starojumam, vienmēr valkājietaizsargbrilles, sekotieteicamais iedarbības laiksun izmantojietsalonu apstiprināti losjoniparedzēts solārijiem.
Ja jūsu āda jūtas sausa, niezoša vai kairināta, paņemiet pārtraukumu — jūsu ādas veselība vienmēr ir pirmajā vietā.
Noslēguma domas
Lielākajai daļai cilvēkumērenība ir galvenaislai iegūtu drošu un ilgstošu iedegumu.
Sāciet lēnām, ļaujiet atgūties starp sesijām un pareizi rūpējieties par savu ādu — tas ir noslēpums starojošam, veselīgam mirdzumam.