Kā sarkanās gaismas terapija darbojas sāpju mazināšanai

Var šķist maz ticams, ka vienkārši sēdēšana zem lampas nāks par labu jūsu ķermenim (vai smadzenēm), taču gaismas terapija var reāli ietekmēt dažas slimības.
Sarkanās gaismas terapija (RLT), fotomedicīnas veids, ir pieeja labsajūtai, kas izmanto dažādus gaismas viļņu garumus dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai. Saskaņā ar Nacionālā atmosfēras pētījumu centra datiem sarkanās gaismas viļņa garums ir no 620 nanometriem (nm) līdz 750 nm. Saskaņā ar Amerikas Lāzermedicīnas un ķirurģijas biedrības datiem noteikti gaismas viļņu garumi var izraisīt izmaiņas šūnās, kas ietekmē to darbību.
Sarkanās gaismas terapija tiek uzskatīta par papildterapiju, kas nozīmē, ka tā jāizmanto kopā ar tradicionālo medicīnu un ārsta apstiprinātu ārstēšanu. Piemēram, ja jums ir smalkas līnijas un grumbas, varat izmantot sarkanās gaismas terapiju ar dermatologa izrakstītiem lokāliem medikamentiem (piemēram, retinoīdiem) vai ārstēšanu birojā (piemēram, injekcijas vai lāzerus). Ja jums ir sporta trauma, fizioterapeits var arī ārstēt jūs ar sarkanās gaismas terapiju.
Viena no sarkanās gaismas terapijas problēmām ir tā, ka pētījumi nav pilnībā skaidri par to, kā un cik daudz tas ir nepieciešams, un kā šīs shēmas atšķiras atkarībā no veselības problēmas, kuru mēģināt risināt. Citiem vārdiem sakot, ir nepieciešama visaptveroša standartizācija, un FDA vēl nav izstrādājusi šādu standartu. Tomēr saskaņā ar dažiem pētījumiem un ekspertiem sarkanās gaismas terapija var būt daudzsološa papildu ārstēšana vairākām veselības un ādas kopšanas problēmām. Noteikti, kā vienmēr, konsultējieties ar savu ārstu pirms jebkādas jaunas ārstēšanas uzsākšanas.
Šeit ir daži no iespējamiem ieguvumiem veselībai, ko sarkanās gaismas terapija var sniegt jūsu vispārējai veselības aprūpes rutīnai.
Viens no populārākajiem sarkanās gaismas terapijas pielietojumiem ir ādas slimību ārstēšanā. Sadzīves tehnika ir visuresoša un tāpēc populāra. Tie ir apstākļi, kurus sarkanā gaisma var (vai nevar) ārstēt.
Turpinās pētījumi par sarkanās gaismas spēju samazināt sāpes dažādos hroniskos apstākļos. "Ja lietojat pareizo devu un režīmu, varat izmantot sarkano gaismu, lai mazinātu sāpes un iekaisumu," sacīja Dr. Pravīns Arani, Bufalo universitātes asociētais profesors un Šeparda Universitātes Fotobiomodulācijas izcilības centra direktora pienākumu izpildītājs. Gani, Rietumvirdžīnija.
kā tā? "Uz neironu virsmas ir īpašs proteīns, kas, absorbējot gaismu, samazina šūnas spēju vadīt vai sajust sāpes," skaidroja Dr. Arani. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka LLLT var palīdzēt pārvaldīt sāpes cilvēkiem ar neiropātiju (nervu sāpes, ko bieži izraisa diabēts, saskaņā ar Klīvlendas klīniku).
Runājot par citiem jautājumiem, piemēram, sāpēm no iekaisuma, liela daļa pētījumu joprojām tiek veikta ar dzīvniekiem, tāpēc nav skaidrs, kā sarkanās gaismas terapija iekļaujas cilvēka sāpju pārvaldības plānā.
Tomēr saskaņā ar pētījumu par hroniskām muguras sāpēm cilvēkiem, kas publicēts žurnālā Laser Medical Science oktobrī. Gaismas terapija var būt noderīga sāpju ārstēšanā no papildu perspektīvas, un ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu saistību starp RLT un sāpju mazināšanu.
Pētījumi liecina, ka sarkanā gaisma var stimulēt mitohondrijus (šūnu enerģijas māju), iedarbinot enzīmu, kas palielina ATP (šūnas "enerģijas valūtu" saskaņā ar StatPearls), kas galu galā veicina muskuļu augšanu un atjaunošanos. 2020. gada aprīlī publicēts izdevumā Frontiers in Sport and Active Living. Tādējādi 2017. gadā žurnālā AIMS Biophysics publicētais pētījums liecina, ka pirms treniņa fotobiomodulācijas (PBM) terapija, izmantojot sarkano vai gandrīz infrasarkano gaismu, var palielināt muskuļu veiktspēju, dziedēt muskuļu bojājumus un samazināt sāpes un sāpīgumu pēc treniņa.
Arī šie secinājumi nav pietiekami pamatoti. Atbilstoši žurnāla Life apskatam 2021. gada decembrī joprojām ir jautājumi par to, kā izmantot pareizo šīs gaismas terapijas viļņa garumu un laiku atkarībā no sporta veida, kā tos pielietot katram muskulim un kā tos izmantot. Tas nozīmē uzlabotu veiktspēju.
Jauns potenciālais sarkanās gaismas terapijas ieguvums — smadzeņu veselība — jā, ja spīd uz galvas caur ķiveri.
"Ir pārliecinoši pētījumi, kas parāda, ka fotobiomodulācijas terapijai [ir potenciāls] uzlabot neirokognitīvo funkciju," sacīja Arani. Saskaņā ar rakstu, kas publicēts žurnālā Journal of Neuroscience, PBM ne tikai samazina iekaisumu, bet arī uzlabo asins plūsmu un skābekli, veidojot jaunus neironus un sinapses smadzenēs, kas var būt noderīgi cilvēkiem, kuriem ir bijis traumatisks smadzeņu ievainojums vai insults. palīdzēja pētījumi 2018. gada aprīlī.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts BBA Clinical 2016. gada decembrī, zinātnieki joprojām pēta, kad piešķirt PBM terapiju un vai to var lietot uzreiz pēc traumatiskas smadzeņu traumas vai gadus vēlāk; tomēr tas ir kaut kas, kam ir vērts pievērst uzmanību.
Vēl viens daudzsološs bonuss? Saskaņā ar Concussion Alliance teikto, var būt noderīgi pētījumi par sarkanās un gandrīz infrasarkanās gaismas izmantošanu, lai ārstētu simptomus pēc satricinājuma.
No ādas līdz mutes brūcēm var izmantot sarkano gaismu, lai veicinātu dzīšanu. Šādos gadījumos brūces zonai tiek pielietota sarkana gaisma, līdz tā ir pilnībā sadzijusi, saka Alani. Neliels pētījums no Malaizijas, kas publicēts 2021. gada maijā Starptautiskajā apakšējo ekstremitāšu brūču žurnālā, liecina, ka PBM var izmantot ar standarta pasākumiem, lai aizvērtu diabētiskās pēdas čūlas; 2021. gada jūlijā fotobiomodulācijā, fotomedicīnā un lāzeros. Sākotnējie pētījumi ar dzīvniekiem žurnālā Journal of Surgery liecina, ka tas var būt noderīgs apdegumu traumu gadījumā; papildu pētījumi, kas publicēti BMC Oral Health 2022. gada maijā, liecina, ka PBM var veicināt brūču dzīšanu pēc mutes dobuma operācijas.
Turklāt pētījumā, kas 2021. gada oktobrī publicēts Starptautiskajā molekulāro zinātņu žurnālā, teikts, ka PBM var uzlabot šūnu darbību, samazināt iekaisumu un sāpes, stimulēt audu reģenerāciju, atbrīvot augšanas faktorus un daudz ko citu, kas veicina ātrāku dzīšanu. un cilvēku pētījumi.
Saskaņā ar MedlinePlus, viena no iespējamām ķīmijterapijas vai staru terapijas blakusparādībām ir mutes gļotādas iekaisums, kas izpaužas ar sāpēm, čūlām, infekciju un asiņošanu mutē. Ir zināms, ka PBM novērš vai ārstē šo konkrēto blakusparādību saskaņā ar sistemātisku pārskatu, kas publicēts Frontiers in Oncology 2022. gada augustā.
Turklāt saskaņā ar pārskatu, kas publicēts 2019. gada jūnijā žurnālā Oral Oncology, PBM ir veiksmīgi izmantots, lai ārstētu starojuma izraisītus ādas bojājumus un limfedēmu pēc mastektomijas bez fototerapijas, kas nerada papildu blakusparādības.
Pats PBM tiek uzskatīts par potenciālu nākotnes vēža ārstēšanas līdzekli, jo tas varētu stimulēt organisma imūnreakciju vai veicināt citas pretvēža terapijas, lai palīdzētu iznīcināt vēža šūnas. Ir nepieciešams vairāk pētījumu.
Vai jūs pavadāt minūtes (vai stundas) sava laika sociālajos medijos? Vai jūsu e-pasta pārbaude ir grūts darbs? Šeit ir daži padomi, kā attīstīt ieradumu lietot…
Dalība klīniskajos pētījumos var palīdzēt palielināt zināšanas par slimību pārvaldību un nodrošināt dalībniekiem agrīnu piekļuvi jaunām ārstēšanas metodēm.
Dziļa elpošana ir relaksācijas paņēmiens, kas var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi. Šie vingrinājumi var arī palīdzēt pārvaldīt hroniskas slimības. studēt…
Jūs esat dzirdējuši par Blu-ray, bet kas tas ir? Uzziniet par tā priekšrocībām un riskiem un to, vai zilās gaismas aizsargbrilles un nakts režīms var…
Neatkarīgi no tā, vai dodaties pastaigā, dodaties pārgājienā vai vienkārši baudāt sauli, izrādās, ka laika pavadīšana dabā patiesībā var būt laba jūsu veselībai. no apakšas…
Dziļās elpošanas vingrinājumi var palīdzēt mazināt stresu un veicināt relaksāciju. Šīm lomām var būt aktīva loma hronisku slimību pārvaldībā…
Aromterapija var atbalstīt jūsu veselību. Uzziniet vairāk par miega eļļām, enerģijas eļļām un citām eļļām, kas uzlabo garastāvokli…
Lai gan ēteriskās eļļas var atbalstīt jūsu veselību un labsajūtu, to nepareiza lietošana var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Lūk, kas jums jāzina.
No garastāvokļa uzlabošanas līdz stresa mazināšanai un sirds un smadzeņu veselības uzlabošanai, lūk, kāpēc labsajūtas ceļojumi var būt tieši tas, kas jums nepieciešams.
No jogas nodarbībām līdz spa braucieniem un labsajūtas aktivitātēm, lai uzlabotu savu veselību atvaļinājuma laikā, šeit ir norādīts, kā maksimāli izmantot savu labsajūtas ceļojumu un…