Solāriji jau gadu desmitiem ir populārs veids, kā iegūt saules noskūpstītu mirdzumu, bet kā tieši tie darbojas? Šajā rakstā mēs izpētīsim solāriju zinātnisko pamatojumu, to ietekmi uz ādu un drošākas alternatīvas bronzēta izskata iegūšanai.
1. Zinātne par solāriju
Solāriji izmanto mākslīgo ultravioleto (UV) starojumu, lai atdarinātu saules iedarbību. Lūk, kā tie padara jūsu ādu tumšāku:
Galvenās sastāvdaļas:
- UV lampas: izstaro UVA (95%) un UVB (5%) starus, līdzīgi kā saules gaismā.
- Akrila stikls: filtrē daļu UVB starojuma, lai samazinātu apdegumu risku.
- Taimera sistēma: ierobežo iedarbību (parasti 5–20 minūtes vienā sesijā).
Kā notiek iedegums:
- UV starojuma iedarbība → Āda konstatē bojājumus.
- Melanīna ražošana → Ķermenis izdala vairāk melanīna (pigmenta), lai sevi aizsargātu.
- Āda kļūst tumšāka → Rezultāti parādās dažu stundu vai dienu laikā.
UVA pret UVB stariem:
- UVA starojums iekļūst dziļi ādā, izraisot ilgstošu novecošanos (grumbas, saules plankumus).
- UVB starojums ietekmē ārējo slāni, palielinot apdegumu un vēža risku.
2. Solāriju veidi
| Tips | Kā tas darbojas | Vislabāk piemērots | Sesijas laiks |
|---|---|---|---|
| Zems spiediens | Galvenokārt UVA, maigs, bet lēnāks iedegums | Iesācējiem | 10–20 minūtes |
| Augstspiediena | Spēcīgāka UVA starojuma iedarbība, ātrāki rezultāti | Pieredzējuši sauļotāji | 5–15 minūtes |
| Stāvkoncerts | Nav ķermeņa kontakta, pat iedeguma | Izvairīšanās no gultas nospiedumiem | 8–12 minūtes |
3. Solāriju veselības riski
Kāpēc eksperti no tiem brīdina:
- Ādas vēzis → Regulāri lietojot, melanomas risks ir par 75 % lielāks (PVO).
- Priekšlaicīga novecošanās → UVA starojums noārda kolagēnu, izraisot grumbas.
- Acu bojājumi → Radzenes apdegumi vai katarakta bez aizsargbrillēm.
- Atkarības risks → Dažiem lietotājiem attīstās tanoreksija (kompulsīva sauļošanās).
Daudzās valstīs (piemēram, Apvienotajā Karalistē, Austrālijā, Brazīlijā) aizliegts nepilngadīgajiem.
4. Drošākas alternatīvas solārijiem
Ja vēlaties iedegumu bez UV starojuma bojājumiem, izmēģiniet:
√ Pašiedeguma losjoni (uz DHA bāzes, iedarbība ilgst ~1 nedēļu).
√ Izsmidzināmie iedegumi (profesionāla uzklāšana, tūlītējs mirdzums).
√ Bronzējošais grims (pagaidu, bez saistībām).
√ Sarkanās gaismas terapija (bez UV starojuma, uzlabo ādas veselību).
5. Secinājums
Solāriji darbojas, izstarojot UV starus, kas veicina melanīna ražošanu, taču tie rada nopietnus riskus, piemēram, vēzi un priekšlaicīgu novecošanos. Lai iegūtu drošāku mirdzumu, izvēlieties bezsaules iedegumus vai aerosola iedegumu.
Vai zinājāt? Tikai viena solārija sesija telpās pirms 35 gadu vecuma palielina melanomas risku par 59 % (Amerikas Dermatoloģijas akadēmija).