Sarkanās gaismas terapija ir piesaistījusi uzmanību tās potenciālo ieguvumu dēļ ādas veselībai, muskuļu atjaunošanās un šūnu funkcijai. Nesen interese ir paplašinājusies arī acu veselībai, un apgalvojumi liecina, kaSarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi.
Bet cik precīzi ir šie apgalvojumi? Apskatīsim, ko patiesībā apstiprina pašreizējā zinātne.
Kā redze samazinās līdz ar vecumu
Redzes zudums, īpaši ar vecumu saistīts, bieži ir saistīts arsamazināta mitohondriju funkcijatīklenes šūnās. Tīklene ir viens no enerģiju visvairāk patērējošajiem audiem organismā, un, samazinoties mitohondriju aktivitātei, var samazināties redzes jutība un kontrasta uztvere.
Bieži veicinošie faktori ir šādi:
-
Novecošana
-
Oksidatīvais stress
-
Samazināta šūnu enerģija (ATP)
-
Gaismas izraisīts tīklenes nogurums
Kā darbojas sarkanās gaismas terapija
Sarkanās gaismas terapijas pielietojumsspecifiski sarkanās vai tuvās infrasarkanās gaismas viļņu garumi, parasti ap630–660 nmuntuvu 670 nm, lai stimulētu mitohondriju aktivitāti.
Šūnu līmenī sarkanā gaisma var:
-
Uzlabot mitohondriju efektivitāti
-
Palielināt ATP ražošanu
-
Samaziniet oksidatīvo stresu
-
Atbalsta šūnu atjaunošanās mehānismus
Šīs sekas ir iemesls, kāpēc sarkanās gaismas terapija ir pētīta neiroloģiskajos un vizuālajos pētījumos.
Ko pētījumi saka par sarkanās gaismas terapiju un redzi
Vairākos agrīnās stadijas pētījumos ir pētīta ietekme uzdziļi sarkanās gaismas iedarbība (aptuveni 670 nm)uz tīklenes šūnām, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem.
Pētījumi liecina, ka kontrolēta iedarbība var palīdzēt:
-
Uzlabojiet kontrasta jutību
-
Atbalsta tīklenes šūnu enerģijas metabolismu
-
Īslaicīgi uzlabo redzes funkcijas novecojošām acīm
Svarīgi ir tas, ka šie pētījumi koncentrējas uzzemas intensitātes, rūpīgi laika ziņā saskaņota iedarbība, nevis vispārējas nozīmes sarkanās gaismas terapijas ierīces.
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi?
Sarkanās gaismas terapija var atbalstīt noteiktus redzes funkciju aspektus, īpaši saistībā ar ar vecumu saistītu samazināšanos, bet tas notiek arīneārstē redzes problēmaspiemēram:
-
Tuvredzība vai hiperopija
-
Astigmatisms
-
Katarakta
-
Glaukoma
-
Makulas deģenerācija
Jebkurš novērotais uzlabojums parasti irpieticīgs un īslaicīgs, un tam nevajadzētu aizstāt profesionālu acu aprūpi.
Drošības apsvērumi
Acu veselībai nepieciešama īpaša piesardzība. Nepareiza vai pārmērīga gaismas iedarbība var būt kaitīga.
Galvenie drošības punkti:
-
Nekad neskatieties tieši jaudīgos gaismas avotos
-
Acīm specifiskie protokoli atšķiras no ādas vai muskuļu terapijas
-
Patērētāju sarkanās gaismas ierīces irnav paredzēts acu ārstēšanai
-
Pirms gaismas acu terapijas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar acu aprūpes speciālistu
Sarkanās gaismas terapija jāapsver tikai tad,.kontrolētos apstākļos.
Potenciālā atbalsta loma (nav medicīniska ārstēšana)
Atbildīgi apspriežot, sarkanās gaismas terapiju var uzskatīt paratbalstoša labsajūtas pieejaka:
-
Palīdz mazināt oksidatīvo stresu
-
Atbalsta šūnu enerģiju novecojošos audos
-
Papildina vispārējās acu veselības stratēģijas
Tam vajadzētunetikt tirgots vai izmantots kā medicīnisks risinājums redzes korekcijai.
Galvenie secinājumi
-
Sarkanās gaismas terapija var atbalstīt tīklenes šūnu enerģijas funkciju
-
Daži pētījumi liecina par īslaicīgiem kontrasta jutības uzlabojumiem.
-
Tas neizlabo refrakcijas kļūdas vai acu slimības
-
Acu drošība un profesionāla vadlīnija ir būtiska
Bieži uzdotie jautājumi
Vai sarkanās gaismas terapija var aizstāt brilles vai kontaktlēcas?
Nē. Sarkanās gaismas terapija neizlabo refrakcijas redzes problēmas.
Vai sarkanās gaismas terapija mājās ir droša acīm?
Mājas sarkanās gaismas ierīces nav paredzētas tiešai acu iedarbībai, un tās jālieto piesardzīgi.
Kam visvairāk varētu būt noderīgi ar redzi saistīti sarkanās gaismas pētījumi?
Gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir ar vecumu saistīta kontrasta jutības samazināšanās, kontrolētos apstākļos var būt ierobežots ieguvums.