Menstruāciju krampji (dismenoreja) katru mēnesi skar miljoniem sieviešu, izraisot sāpes vēdera lejasdaļā, iegurņa sasprindzinājumu un dažreiz diskomfortu mugurā vai augšstilbos. Lai gan pretsāpju līdzekļi ir izplatīti, arvien vairāk cilvēku pievēršas sarkanās gaismas terapijai (RLT) kā dabiskam veidam, kā mazināt iekaisumu un atslābināt dzemdes muskuļus.
Kā sarkanās gaismas terapija darbojas menstruālo krampju gadījumā
Sarkanās gaismas terapija izmanto viļņu garumus starp630–660 nm (sarkans)un810–850 nm (tuvējais infrasarkanais starojums)dziļi iekļūt audos. Menstruālo krampju gadījumā šie viļņu garumi var:
1. Samaziniet iekaisumu iegurņa audos
Menstruāciju sāpes bieži izraisa paaugstināts prostaglandīnu līmenis, kas izraisa iekaisumu un krampjus. Sarkanās gaismas terapija palīdz:
-
Zemāki iekaisuma marķieri
-
Samaziniet oksidatīvo stresu
-
Nomieriniet kairinātus iegurņa muskuļus
2. Uzlabojiet asins plūsmu dzemdē
Labāka asinsrite = lielāka skābekļa piegāde = samazinātas muskuļu spazmas.
Šis ir viens no svarīgākajiem dismenorejas atvieglošanas mehānismiem.
3. Atslābiniet gludos muskuļus
Tuvā infrasarkanā gaisma iekļūst dziļāk un palīdz atvieglot dzemdes muskuļu kontrakcijas.
4. Samaziniet sāpju signālus
RLT atbalsta endorfīnu izdalīšanos un palīdz modulēt nervu sistēmu, padarot krampjus mazāk intensīvus.
Ieguvumi, par kuriem bieži ziņo sievietes
-
Mazāk intensīvas sāpes vēderā
-
Mazāks muguras un augšstilbu diskomforts
-
Uzlabota mobilitāte menstruāciju laikā
-
Mazāka atkarība no pretsāpju līdzekļiem
-
Ātrāka relaksācija un komforts
Daži lietotāji izjūt atvieglojumu jau pēc10–20 minūtesārstēšanas.
Kur pielietot sarkano gaismu?
-
Vēdera lejasdaļa
-
Muguras lejasdaļa
-
Iekšējie augšstilbi (attiecīgo sāpju gadījumā)
Profesionālas pilna ķermeņa ierīces — 如MERICAN sarkanās gaismas terapijas gulta M4N—sniedz vēl dziļāku labumu, pateicoties lielākam pārklājumam un intensitātei.
Vislabāk piemērots
-
Primārā dismenoreja
-
Iekaisuma izraisīti krampji
-
Muskuļu sasprindzinājums
-
Ar stresu vai spriedzi saistītas sāpes