Tas, vai sarkanās gaismas terapijas (RLT) gultā guļat kails vai apģērbts, ir atkarīgs no jūsu komforta līmeņa un ārstēšanas mērķiem. Lūk, kas jums jāzina: 1. Kails vai apģērbts: kas ir efektīvāks?
Kails (vai minimāls apģērbs):
Vislabāk piemērots ādas kopšanas līdzekļiem (pretnovecošanās, aknes, psoriāzes ārstēšanai).
Sarkanā/tuvākā infrasarkanā gaisma iekļūst tieši, audumam nebloķējot absorbciju.
Ideāli piemērots visa ķermeņa ieguvumiem (piemēram, kolagēna ražošanai, muskuļu atjaunošanai).
Apģērbs (viegli audumi):
Plāns, balts vai gaišas krāsas apģērbs nedaudz caurlaiž gaismu.
Izvairieties no bieziem/tumšiem audumiem (tie bloķē gaismu).
Labi piemērots privātumam koplietošanas telpās (spa, klīnikās).
2. Ko dara vairums cilvēku?
Mājās: Daudzi staigā kaili vai valkā apakšveļu, lai maksimāli atklātu apkārtējo vidi.
Spa/klīnikās: Dažās iestādēs tiek nodrošināta vienreizējās lietošanas apakšveļa vai atļauts minimāls apģērba daudzums.
Atsevišķām zonām (sejai, locītavām): Apģērbs nav problēma, ja zona ir atklāta.
3. Higiēnas un drošības padomi RLT gultām nav nepieciešamas aizsargbrilles (atšķirībā no UV iedeguma).
Ja izmantojat koplietojamu gultu, izklājiet tīru dvieli.
Dušojieties pirms/pēc, ja ārstējat pinnes vai atvērtu ādu.
4. Izņēmumi (kad jāsedz) Intīmās zonas: Ja ir jutīga āda, valkājiet baltu kokvilnas apakšveļu.
Tetovējumi: Riska nav, taču daži dod priekšroku nosegt svaigu tinti, lai izvairītos no karstuma.
Fotosensitivitāte (reti): Ja lietojat noteiktas zāles (piemēram, Accutane), konsultējieties ar ārstu.
Galīgais spriedums Lai iegūtu labākos rezultātus: jo vairāk ādas ir pakļauta, jo labāk.
Komfortam/pieticībai: labi der viegls, pieguļošs apģērbs (piemēram, sporta krūšturis un šorti).