Cik dienas nedēļā vajadzētu izmantot gaismas terapiju?Lai iegūtu vislabākos rezultātus, veiciet gaismas terapijas procedūras katru dienu vai vismaz 5+ reizes nedēļā.Konsekvence ir izšķiroša efektīvai gaismas terapijai.Jo regulārāk izmantosiet gaismas terapiju, jo labāki būs rezultāti.Viena apstrāde var dot īstermiņa ieguvumu, taču ir nepieciešama regulāra gaismas terapija, lai panāktu ilgstošu efektu.Tā kā regulāra lietošana ir tik svarīga, ir efektīvāk izmantot personīgo gaismas terapijas ierīci, nevis doties uz spa vai dermatologu, lai veiktu retākas procedūras.
Ir daudz veidu personīgās gaismas terapijas ierīces, un ārstēšanas vadlīnijas un labākā prakse atšķiras.Ja izmantojat mērķtiecīgu ierīci ādas slimībām, piemēram, Luminance RED, jūs izmantosit gaismas terapiju savādāk nekā lielāka ierīce, kas paredzēta lietošanai visā ķermenī, piemēram, Merican LED terapijas gaismas.
Secinājums: konsekventa, ikdienas gaismas terapija ir optimāla
Ir daudz dažādu gaismas terapijas produktu un iemeslu gaismas terapijas izmantošanai.Bet kopumā galvenais, lai redzētu rezultātus, ir pēc iespējas konsekventāk izmantot gaismas terapiju.Ideāli katru dienu vai 2-3 reizes dienā konkrētām problemātiskām vietām, piemēram, aukstumpumpām vai citiem ādas stāvokļiem.
Publicēšanas laiks: 25. jūlijs 2022