Ja mājās izmantojat sarkanās gaismas terapiju, jūs varētu brīnīties —Vai jums jābūt pilnībā atsegtam, vai arī varat paturēt drēbes mugurā?Tas ir bieži uzdots jautājums, īpaši tiem, kas novērtē komfortu un privātumu. Apskatīsim, kā audums mijiedarbojas ar sarkano un tuvā infrasarkanā starojuma gaismu un ko tas nozīmē jūsu ārstēšanas rezultātiem.
Kas notiek, kad valkājat drēbes
Apģērba materiāli, piemēram, kokvilna, poliesters vai spandekssabsorbē vai atstaro lielāko daļu sarkanās gaismas viļņu garumu.
-
Sarkanā gaisma (redzamā spektra)vispār nevar caurdurt apģērbu.
-
Tuvā infrasarkanā gaisma (NIR)var iziet cauri ļoti plānam, gaišas krāsas audumam, bet liela daļa tās enerģijas tiek zaudēta.
Tātad, kamēr jūsvarētuiegūstot minimālu labumu, izmantojot plānu materiālu, rezultāti būsievērojami vājākanekā apstrādāt kailu ādu.
Kāpēc saskare ar ādu ir svarīga
Sarkanās gaismas terapija darbojas artieši piegādājot enerģiju jūsu šūnāmMitohondriji jūsu ādā un muskuļu šūnās absorbē gaismu, palielinot ATP (enerģijas) ražošanu. Ja audums bloķē gaismu, enerģija nekad nesasniedz mērķa zonu.
Tieša saskare ar ādu = dziļāka iekļūšana + spēcīgāka iedarbība.
Padomi ērtai un efektīvai lietošanai
-
Atsegt tikai apstrādājamo zonu— nav nepieciešams pilnībā izģērbties.
-
Izvēlietiesbrīvs vai minimāls apģērbsizgatavots no plāna, viegla auduma, ja nepieciešams pilnīgs pārklājums.
-
Turiet ierīci tuvu ādai(parasti 6–12 collu attālumā).
-
Ievērojiet sesijas vadlīnijas— lielākajai daļai lietotāju katrai zonai nepieciešamas 10–20 minūtes.
Bonusa padoms: izvēlieties pareizo ierīci
Visa ķermeņa vai mājas procedūrām apsveriet ierīču lietošanu artuvā infrasarkanā starojuma viļņu garumi (850–900 nm)— tie iekļūst dziļāk un var nedaudz labāk iziet cauri plāniem materiāliem nekā redzamā sarkanā gaisma.
Secinājums
Lai gan neliels daudzums tuvā infrasarkanā starojuma var iziet cauri plānam apģērbam,Vislabākos rezultātus sniedz sarkanās gaismas terapija uz kailas ādas.Lai sesijas būtu drošas un efektīvas, turiet skarto zonu nesegtu un ievērojiet konsekventas ārstēšanas procedūras.