Jā, jūs varat izmantot abussolārijsunsarkanās gaismas terapija (RLT), taču tiem ir ļoti atšķirīgi mērķi un atšķirīga ietekme uz ādu un veselību. Lūk, kas jums jāzina:
1. Solārijs
- MērķisLietošanaUV starojums (UVA/UVB)stimulēt melanīna ražošanu, kas noved pie iedeguma.
- Riski:
- Palielina risku saslimtādas vēzis(melanoma, plakanšūnu karcinoma).
- Cēloņipriekšlaicīga novecošanās(grumbas, saules plankumi).
- Var novest pieacu bojājumija neaizsargāts.
- IeteikumsLielākā daļa dermatologu neiesaka solārijus to kaitīgās ietekmes dēļ.
2. Sarkanās gaismas terapija (RLT)
- MērķisLietošanazema viļņa garuma sarkana vai gandrīz infrasarkanā gaismalai stimulētu kolagēna veidošanos, mazinātu iekaisumu un veicinātu dzīšanu.
- Ieguvumi:
- Uzlaboādas tekstūra(samazina grumbas, pinnes, rētas).
- Palīdz armuskuļu atjaunošanāsunlocītavu sāpes.
- Vaineizraisīt ādas bojājumus vai iedegumu.
- DrošībaPareizi lietojot, tiek uzskatīts par drošu ar minimālām blakusparādībām.
Vai varat izmantot abus?
- Jā, bet ne vienlaikus.
- Ja izvēlaties izmantot solāriju (neskatoties uz riskiem), pagaidiet vismaz24–48 stundaspirms RLT veikšanas, lai izvairītos no ādas kairinājuma.
- Labāka alternatīvaIzlaidiet solāriju un izmantojietpaštonējošais līdzeklisvaiaerosola iedegumsja vēlaties krāsu, vienlaikus droši lietojot RLT ādas kopšanai.
Noslēguma padoms
- Izvairieties no solārijiem— tie ievērojami palielina ādas vēža risku.
- Sarkanās gaismas terapija ir drošāka alternatīvaādas atjaunošanai bez UV staru bojājumiem.
- Ja tev ir jāiedeg,aizsargājiet savu ādu(lietojiet SPF, ierobežojiet iedarbību) un atvēliet laiku sesijām no RLT.