Sarkanās gaismas terapija ir labi pazīstama ar savu ādas, sāpju mazināšanas un labsajūtas ieguvumu. Taču, tāpat kā daudzu citu ārstēšanas metožu gadījumā, jūs varētu interesēt:Vai var pārspīlēt?
Sarkanās gaismas terapijas drošība
Sarkanās gaismas terapija tiek uzskatīta parneinvazīvs un drošs, jo tajā netiek izmantota UV gaisma un tā neapdedzina ādu. Lielākā daļa blakusparādību ir retas un vieglas, piemēram, īslaicīgs apsārtums vai sausums.
Kas notiek, ja to lietojat pārāk daudz?
Lai gan nav bīstami laiku pa laikam veikt papildu sesiju, pārmērīga lietošana var izraisīt:
-
Ādas kairinājums vai jutīgums
-
Pagaidu galvassāpes vai acu sasprindzinājums(ja netiek izmantota atbilstoša acu aizsardzība)
-
Plateaušanas rezultāti— vairāk gaismas ne vienmēr nozīmē labākus rezultātus
Šūnām starp procedūrām ir nepieciešams laiks atpūtai un atjaunošanās procesam. Pārspīlēta iedarbība var samazināt efektivitāti.
Ieteicamais lietojums
-
3–5 sesijas nedēļāsākumā ir ierasta lieta.
-
Katra sesija parasti ilgst10–20 minūtes, atkarībā no ierīces.
-
Kad rezultāti ir redzami, samaziniet līdz1–2 apkopes sesijas nedēļā.
Galvenā ēdienkarte
Jā, tas ir iespējamspārspīlēt sarkanās gaismas terapiju, taču riski ir zemi, ja ievērojat ieteiktās vadlīnijas. Vairāk ne vienmēr ir labāk — konsekvence un līdzsvars ir drošu un efektīvu rezultātu atslēga.
Padoms: Vienmēr ievērojiet ierīces norādījumus un konsultējieties ar speciālistu, ja neesat pārliecināts par pareizo frekvenci.