Vai sarkanās gaismas terapija var izkausēt ķermeņa taukus?

Brazīlijas zinātnieki no Sanpaulu Federālās universitātes 2015. gadā pārbaudīja gaismas terapijas (808 nm) ietekmi uz 64 sievietēm ar aptaukošanos.

1. grupa: Vingrojumi (aerobikas un pretestības) + fototerapija

2. grupa: vingrinājumi (aerobikas un pretestības) + bez fototerapijas.

Pētījums ilga 20 nedēļas, kuru laikā vingrinājumi tika veikti 3 reizes nedēļā. Katra treniņa beigās tika veikta gaismas terapija.

Ievērības cienīgi, ka sievietes, kuras pēc fiziskās slodzes saņēma gandrīz infrasarkanās gaismas terapiju, divkāršoja tauku zudumu, salīdzinot ar fiziskām aktivitātēm vien.

Turklāt sievietēm vingrojumu + fototerapijas grupā tika ziņots, ka skeleta muskuļu masa palielinājās vairāk nekā placebo grupā.