Tā kā redzes problēmas kļūst biežākas līdz ar vecumu un digitālo acu nogurumu, ir pieaugusi interese par alternatīviem, neinvazīviem risinājumiem. Viens no bieži uzdotajiem jautājumiem ir:
Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi?
Šajā rakstā tiek aplūkoti sarkanās gaismas terapijas zinātniskie principi un tās iespējamā ietekme uz acu veselību.
Kas ir sarkanās gaismas terapija?
Sarkanās gaismas terapija (RLT), ko sauc arī par fotobiomodulāciju, izmanto zema līmeņa sarkano un tuvā infrasarkanā starojuma viļņu garumus — parasti no630–660 nm un 810–880 nm- stimulēt šūnu funkcijas.
Atšķirībā no zilās vai UV gaismas, sarkanā gaisma nav kaitīga, un ir pētīta tās spēja atbalstīt audu atjaunošanos un mitohondriju aktivitāti.
Kā redze laika gaitā pasliktinās
Redze var pasliktināties šādu iemeslu dēļ:
-
Ar vecumu saistīta mitohondriju disfunkcija
-
Samazināta tīklenes enerģijas ražošana
-
Oksidatīvais stress un iekaisums
-
Ilgstoša saskarsme ar ekrāniem un mākslīgo apgaismojumu
Tīklenes šūnām, īpaši fotoreceptoriem, pareizai darbībai nepieciešams augsts enerģijas līmenis.
Kā sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi
Sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi, izmantojot vairākus mehānismus:
1. Uzlabo mitohondriju darbību
Sarkanā gaisma stimulē citohroma c oksidāzi mitohondrijos, veicinot ATP veidošanos tīklenes šūnās.
2. Samazina oksidatīvo stresu
Fotobiomodulācija var mazināt iekaisumu un oksidatīvos bojājumus, kas saistīti ar ar vecumu saistītu redzes pasliktināšanos.
3. Atbalsta tīklenes šūnu veselību
Pētījumi liecina, ka sarkanās gaismas iedarbība var palīdzēt saglabāt fotoreceptoru jutību un tīklenes integritāti.
Ko saka pētījumi?
Klīniskie un laboratoriskie pētījumi liecina, ka kontrolēta sarkanās vai tuvās infrasarkanās gaismas iedarbība var:
-
Uzlabojiet kontrasta jutību
-
Atbalsta redzes funkcijas novecojošām acīm
-
Lēna ar vecumu saistīta tīklenes pasliktināšanās
Dažos pētījumos tika novērota uzlabota redzes veiktspēja pēcīsa, zemas intensitātes rīta iedarbībasarkanās gaismas viļņu garumiem.
Vai sarkanās gaismas terapija ir droša acīm?
Drošība ir kritiski svarīga, runājot par redzi. Pētījumi uzsver:
-
Ļoti zema intensitāte
-
Īss iedarbības ilgums
-
Izvairieties no tiešas, jaudīgas ierīces bez acu aizsardzības
Acīm specifiskie protokoli ievērojami atšķiras no ādas vai muskuļu ārstēšanas protokoliem.
Profesionālās un patērētāju sarkanās gaismas ierīces
| Ierīces tips | Pieteikums | Riska līmenis |
|---|---|---|
| Medicīniskās/klīniskās sistēmas | Uzraudzīta tīklenes terapija | Zems (kontrolēts) |
| Vispārējās sarkanās gaismas paneļi | Lietošanai ādai un ķermenim | Nav paredzēts acīm |
Jāapsver tikai acīm drošas, pētījumos pamatotas pieejas.
Secinājums
Tātad,Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi?
Zinātniski pierādījumi liecina, ka, pareizi lietojot kontrolētos apstākļos, tā var uzlabot tīklenes veselību un redzes funkcijas. Tomēr sarkanās gaismas terapija neizārstē redzes zudumu un nekad nedrīkst aizstāt profesionālu acu aprūpi.
Bieži uzdotie jautājumi
1. jautājums: Vai sarkanās gaismas terapija var uzlabot redzi uz visiem laikiem?
Tas var atbalstīt funkcijas, bet neārstē acu slimības.
2. jautājums: Vai es varu uz acīm lietot parastos sarkanās gaismas paneļus?
Nē. Ierīces, kas paredzētas lietošanai uz ādas vai ķermeņa, nav drošas acīm.
3. jautājums: Kam tas varētu būt vislielākais ieguvums?
Gados vecākiem pieaugušajiem ir ar vecumu saistīts redzes pasliktināšanās.