Rētas veidojas kā daļa no organisma dabiskā dzīšanas procesa pēc traumām, operācijām, aknes vai apdegumiem. Lai gan rētas parasti ir nekaitīgas, daudzi cilvēki meklē veidus, kā mazināt to izskatu, uzlabot ādas tekstūru un atjaunot pašapziņu — bez invazīvām procedūrām.
Sarkanās gaismas terapija ir ieguvusi popularitāti kā neinvazīva ādas kopšanas tehnoloģija. Bet vai sarkanās gaismas terapija var palīdzēt rētu gadījumā? Izpētīsim, kā tā darbojas, ko liecina pētījumi un kāda veida rētu gadījumā tā varētu būt visefektīvākā.
Kas ir sarkanās gaismas terapija?
Sarkanās gaismas terapija, kas pazīstama arī kā fotobiomodulācija, izmanto zema līmeņa sarkano un gandrīz infrasarkano gaismu — parasti no 630 nm līdz 880 nm —, lai stimulētu šūnu aktivitāti ādā.
Atšķirībā no lāzerterapijas vai UV gaismas, sarkanās gaismas terapija nebojā ādu. Tā vietā tā darbojas šūnu līmenī, atbalstot audu atjaunošanos, kolagēna ražošanu un iekaisuma kontroli.
Kā sarkanās gaismas terapija var palīdzēt mazināt rētas
Lai gan sarkanās gaismas terapija nevar pilnībā izdzēst rētas, tā var palīdzēt uzlabot to izskatu vairākos svarīgos veidos:
1. Atbalsta kolagēna ražošanu
Rētas bieži veidojas ar neregulārām kolagēna struktūrām. Sarkanās gaismas terapija var stimulēt fibroblastu aktivitāti, laika gaitā veicinot organizētāku kolagēna remodelēšanu.
2. Uzlabo ādas tekstūru un elastību
Uzlabojot šūnu apriti un audu reģenerāciju, sarkanās gaismas terapija var palīdzēt rētām izskatīties gludākām un mazāk stingrām.
3. Mazina apsārtumu un iekaisumu
Daudzas rētas, īpaši jaunākas vai ķirurģiskas rētas, paliek sarkanas ilgstoša iekaisuma dēļ. Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt nomierināt iekaisuma reakcijas un izlīdzināt ādas toni.
4. Uzlabo asinsriti
Uzlabota mikrocirkulācija piegādā rētaudiem skābekli un barības vielas, atbalstot nepārtrauktu dzīšanu un ādas atjaunošanos.
Rētu veidi, kas varētu būt noderīgi
Sarkanās gaismas terapija var būt noderīga:
-
Ķirurģiskas rētas
-
Aknes rētas (īpaši seklas vai atrofiskas rētas)
-
Strijas
-
Rētas pēc traumas
Hipertrofiskas rētas un keloīdi var reaģēt atšķirīgi, un šādu rētu veidu gadījumā ieteicama profesionāla konsultācija.
Ko saka pētījums?
Zinātniskie pētījumi par fotobiomodulāciju liecina par pozitīvu ietekmi uz brūču dzīšanu, iekaisuma mazināšanos un kolagēna sintēzi. Daži klīniskie pierādījumi liecina, ka sarkanā un tuvā infrasarkanā gaisma, regulāri lietojot, var palīdzēt uzlabot rētas tekstūru, krāsu un kopējo ādas izskatu.
Tomēr rezultāti atšķiras atkarībā no rētas vecuma, dziļuma, ādas tipa un ārstēšanas biežuma. Sarkanās gaismas terapija jāuztver kāatbalstoša, ilgtermiņa pieeja, nevis vienreizējs risinājums.
Kā lietot sarkanās gaismas terapiju rētu atbalstam
Sarkanās gaismas terapiju var pielietot, izmantojot mērķtiecīgas ierīces, paneļus vai profesionālas klases sarkanās gaismas terapijas gultas.
Vispārīgās labsajūtas vadlīnijas ietver:
-
Viļņu garumi:630–660 nm (sarkans) un 830–850 nm (tuvējais infrasarkanais starojums)
-
Sesijas ilgums:10–20 minūtes katrā zonā
-
Biežums:3–5 reizes nedēļā
-
Pielietojuma joma:Tīra āda, kas tieši pakļauta gaismai
Lai panāktu redzamu uzlabojumu, bieži vien ir nepieciešama pastāvīga lietošana vairāku nedēļu vai mēnešu laikā.
Drošība un apsvērumi
Sarkanās gaismas terapija parasti ir droša un neinvazīva. Svarīgi apsvērumi ir šādi:
-
Rezultāti atšķiras atkarībā no rētas brieduma un dziļuma
-
Izvairieties lietot uz atvērtām brūcēm, ja vien to nav ieteicis veselības aprūpes speciālists.
-
Lai sasniegtu labākos rezultātus, kombinējiet ar dermatologu apstiprinātu rētu kopšanas līdzekli.
Vienmēr konsultējieties ar speciālistu, ja jums ir bažas par neparastu rētu augšanu vai ādas jutīgumu.
Noslēguma domas
Tātad, vai sarkanās gaismas terapija var palīdzēt rētu ārstēšanā? Lai gan tā pilnībā nenoņems rētas, sarkanās gaismas terapija var palīdzēt.mazina apsārtumu, uzlabo tekstūru, atbalsta kolagēna atjaunošanos un uzlabo kopējo ādas izskatulaika gaitā.
Cilvēkiem, kas meklē maigu, neinvazīvu iespēju rētu dzīšanas un ādas atjaunošanas atbalstam, sarkanās gaismas terapija var būt vērtīgs papildinājums visaptverošai ādas kopšanas rutīnai.
Bieži uzdotie jautājumi
J: Cik ilgs laiks nepieciešams, lai redzētu rezultātus uz rētām?
A: Daudzi lietotāji pamana pakāpenisku uzlabojumu pēc 4–8 nedēļu ilgas regulāras lietošanas, un progress turpinās vairāku mēnešu laikā.
J: Vai sarkanās gaismas terapija iedarbojas uz vecām rētām?
A: Vecākas rētas joprojām var uzlaboties, taču rezultāti parasti ir lēnāki nekā jaunākām rētām.
J: Vai sarkanās gaismas terapija var aizstāt lāzera rētu ārstēšanu?
A: Nē. Tā ir maigāka alternatīva, kas var papildināt, bet neaizstāt medicīniskās vai kosmētiskās procedūras.