Rotatora aproces plīsums ir bieži sastopama pleca trauma, kas skar muskuļu un cīpslu grupu, kas atbild par pleca locītavas stabilizēšanu. Tas var rasties sporta traumu, atkārtotu kustību virs galvas, traumas vai ar vecumu saistītas deģenerācijas dēļ. Simptomi bieži ir sāpes plecā, vājums, ierobežots kustību diapazons un grūtības pacelt vai pagriezt roku.
Meklējot neinvazīvus veidus, kā atbalstīt atveseļošanos, daudzi jautā:Vai sarkanās gaismas terapija var palīdzēt rotatora aproces plīsumam?Lai gan sarkanās gaismas terapija nevar salabot saplēstu cīpslu, pieaugošie pierādījumi liecina, ka tā varētu palīdzēt.mazināt sāpes, kontrolēt iekaisumu un atbalstīt dzīšanas procesuja to lieto kopā ar atbilstošu medicīnisko ārstēšanu.
Kas ir sarkanās gaismas terapija?
Sarkanās gaismas terapija, kas pazīstama arī kā fotobiomodulācija (PBM), izmanto zema līmeņa sarkano un tuvā infrasarkanā starojuma gaismu — parasti 630–880 nm diapazonā —, lai stimulētu šūnu aktivitāti.
Atšķirībā no ķirurģiskas vai farmaceitiskas ārstēšanas, sarkanās gaismas terapija ir neinvazīva un nebojā audus. Tā vietā tā atbalsta dabiskos bioloģiskos procesus, kas saistīti ar dzīšanu un atveseļošanos.
Kā sarkanās gaismas terapija var atbalstīt rotatora aproces traumas
Sarkanās gaismas terapija neizārstē saplēstu rotatora aproci, taču tā var piedāvāt vairākas atbalstošas priekšrocības:
1. Palīdz mazināt iekaisumu
Iekaisums ap pleca locītavu ievērojami veicina sāpes un stīvumu. Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt regulēt iekaisuma marķierus un mazināt apkārtējo audu pietūkumu.
2. Atbalsta audu dzīšanu
Stimulējot mitohondriju ATP veidošanos, sarkanās gaismas terapija var atbalstīt šūnu atjaunošanās procesus, kas ir būtiski cīpslu un mīksto audu atveseļošanās laikā.
3. Veicina asinsriti
Uzlabota mikrocirkulācija var palīdzēt piegādāt skābekli un barības vielas bojātajiem audiem, veicinot atveseļošanos un mazinot stīvumu.
4. Nodrošina dabisku sāpju mazināšanu
Daudzi lietotāji ziņo par mazinātām plecu sāpēm un uzlabotu kustīgumu, regulāri lietojot sarkanās gaismas terapiju, kas var palīdzēt atvieglot fizioterapiju un rehabilitāciju.
Ko saka pētījums?
Pētījumi par fotobiomodulāciju uzrāda daudzsološus rezultātus muskuļu un skeleta sāpju, cīpslu traumu un pēcoperācijas atveseļošanās gadījumos. Pētījumi par tendinopātijām liecina, ka sarkanā un tuvā infrasarkanā gaisma, apvienojumā ar rehabilitācijas vingrinājumiem, var palīdzēt mazināt sāpes un uzlabot funkcijas.
Tomēr,Pilna biezuma rotatora aproces plīsumi bieži vien prasa medicīnisku iejaukšanos, ieskaitot fizioterapiju vai ķirurģisku iejaukšanos. Sarkanās gaismas terapija jāuztver kāpapildinošs atveseļošanās rīks, neaizstāj profesionālu aprūpi.
Sarkanās gaismas terapijas izmantošana rotatora aproces atbalstam
Sarkanās gaismas terapiju plecam var pielietot, izmantojot mērķtiecīgas ierīces, paneļus vai profesionālas klases sarkanās gaismas terapijas gultas.
Vispārīgās labsajūtas vadlīnijas ietver:
-
Viļņu garumi:660 nm (sarkans) un 850 nm (tuvējais infrasarkanais)
-
Sesijas ilgums:10–20 minūtes katrā zonā
-
Biežums:3–5 sesijas nedēļā
-
Mērķa zona:Pleca locītavas priekšējā un aizmugurējā daļa
Lai pamanītu ieguvumus, parasti ir nepieciešama konsekvence vairāku nedēļu laikā.
Drošība un svarīgi apsvērumi
-
Sarkanās gaismas terapija nevar atjaunot saplēstu cīpslu
-
Smagas vai pilnīgas plīsumi prasa medicīnisku diagnozi un ārstēšanu
-
Sarkanās gaismas terapija jāapvieno ar fizioterapiju, atpūtu un profesionālu vadību.
-
Pārtrauciet lietošanu, ja sāpes pastiprinās vai rodas kairinājums
Pirms jebkādas jaunas terapijas uzsākšanas plecu traumu gadījumā vienmēr konsultējieties ar ortopēdijas speciālistu.
Noslēguma domas
Tātad, vai sarkanās gaismas terapija var palīdzēt rotatora aproces plīsuma gadījumā? Lai gan tā pati par sevi nevar sadziedēt plīsušu cīpslu, sarkanās gaismas terapijai var būt vērtīga lomaatbalsta loma sāpju mazināšanā, iekaisuma pārvaldībā un atveseļošanās veicināšanā— īpaši, ja to lieto kopā ar fizioterapiju un medicīnisko aprūpi.
Personām, kas meklē neinvazīvu, bezmedikamentozu veidu, kā atbalstīt plecu atveseļošanos, sarkanās gaismas terapija var būt noderīgs papildinājums visaptverošam rotatora aproces ārstēšanas plānam.
Bieži uzdotie jautājumi
J: Vai sarkanās gaismas terapija var izārstēt saplēstu rotatora aproci bez operācijas?
A: Nē. Sarkanās gaismas terapija nevar novērst pilna biezuma plīsumu, bet var palīdzēt mazināt simptomus un veicināt atveseļošanos.
J: Vai sarkanās gaismas terapija ir noderīga pēc rotatora aproces operācijas?
A: Daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt pēcoperācijas dzīšanu, ja to apstiprina ārsts.
J: Cik ilgi jāgaida, līdz es redzu rezultātus?
A: Daudzi lietotāji ziņo par simptomu mazināšanos 4–6 nedēļu laikā pēc regulāras lietošanas.