2015. gadā Brazīlijas pētnieki vēlējās noskaidrot, vai gaismas terapija var veidot muskuļus un uzlabot spēku 30 vīriešu sportistiem.Pētījumā tika salīdzināta viena vīriešu grupa, kas izmantoja gaismas terapiju + vingrinājumus, ar grupu, kas veica tikai vingrinājumus, un kontroles grupu.
Vingrinājumu programma bija 8 nedēļu ceļgala ekstensora apmācība.
Viļņa garums: 810nm Deva: 240J
Vīrieši, kuri pirms treniņa saņēma gaismas terapiju, “sasniedza ievērojami lielākas procentuālās izmaiņas” salīdzinājumā ar tikai vingrinājumu grupu “muskuļu biezuma, izometriskā maksimālā griezes momenta un ekscentriskā maksimālā griezes momenta summai”.
Faktiski muskuļu biezuma un spēka pieaugums bija par vairāk nekā 50% lielāks tiem, kuri pirms treniņa izmantoja gaismas terapiju.
Izlikšanas laiks: 11.11.2022