Jā, sarkanās gaismas terapiju (RLT) var droši lietot tūlīt pēc zilās gaismas terapijas, un tas patiesībā ir ieteicams noteiktu ādas problēmu gadījumā (piemēram, aknes vai pēcoperācijas dzīšanas). Lūk, kāpēc un kā to darīt pareizi:
Kāpēc tos apvienot?
Vispirms zilā gaisma:
Iznīcina aknes baktērijas (P. acnes) un samazina eļļas izdalīšanos.
Iedarbojas uz ādas virsmu (1–2 mm dziļumā).
Sarkanā gaisma pēc:
Mazina iekaisumu, apsārtumu un rētas pēc aknes.
Iekļūst dziļāk (5–10 mm), lai paātrinātu dzīšanu un kolagēna atjaunošanos.
Šo secību parasti izmanto dermatoloģijas klīnikās un mājas ierīcēs (piemēram, Omnilux Clear, CurrentBody maskās).
Kā tos lietot kopā
1. variants: viena un tā pati sesija (vislabāk piemērota aknei/novecošanās pazīmēm)
Zilā gaisma (5–10 min): iedarbojas uz baktērijām/eļļu.
Nekavējoties pēc tam lietojiet sarkano gaismu (10–20 min): nomierina un atjauno.
2. variants: alternatīvas dienas
Zilā gaisma M/W/F aktīviem izsitumiem.
Sarkanā gaisma T/Th/Sa dziedināšanai un novecošanās novēršanai.
Šī pasūtījuma priekšrocības
✔ Mazina kairinājumu (zilā gaisma var sausināt ādu; sarkanā gaisma nomierina).
✔ Uzlabo rezultātus uz aknes pakļautas vai jutīgas ādas.
✔ Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinātos aknes ārstēšanas protokolos bieži tiek izmantota šī secība.
Drošības padomi
Ja izmantojat atsevišķas ierīces, starp lampu ieslēgšanām nogaidiet 1–2 minūtes (seja nav jāmazgā).
Mitrina pēc tam (RLT veicina produkta uzsūkšanos — izmēģiniet hialuronskābi vai alveju).
Izvairieties, ja:
Jūs lietojat fotosensibilizējošas zāles (piemēram, doksiciklīnu, Accutane).
Jums ir rosacea (zilā gaisma var izraisīt uzliesmojumus; vispirms pārbaudiet laukumu).
Kam tas būtu jādara?
Cilvēkiem ar pinnēm (samazina pumpas + apsārtumu).
Atveseļošanās līdzeklis pēc sejas procedūras/pīlinga (zilā krāsa novērš infekciju, sarkanā paātrina dzīšanu).
Novecošanās + izsitumiem pakļauta āda (zilā krāsa novērš poru aizsērēšanu, sarkanā izlīdzina grumbas).
Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet 3–5 reizes nedēļā 4+ nedēļas. Lietojiet kopā ar nekomedogeniskiem ādas kopšanas līdzekļiem (piemēram, niacinamīdu, C vitamīnu).