Sarkanās gaismas terapija (RLT) tiek plaši slavēta par tās neinvazīvajiem ieguvumiem, sākot no kolagēna ražošanas veicināšanas un iekaisuma mazināšanas līdz muskuļu atjaunošanās un ādas atjaunošanas veicināšanai. Taču viens bieži uzdots jautājums ir:Vai es varu dušoties pēc sarkanās gaismas terapijas gultas seansa?
Īsā atbilde: Jā, jūs varat dušā
Nav medicīnisku vai drošības iemeslu, lai izvairītos no dušas pēc sarkanās gaismas terapijas. Atšķirībā no solārijiem vai UV procedūrām, sarkanās gaismas terapija neizmanto UV starojumu vai produktus, kuriem ir jā"iedarbojas" uz ādas. Ārstēšana darbojas, stimulējot šūnas ar gaismas viļņu garumiem, un pēc sesijas beigām iedarbība turpinās iekšēji — duša netraucēs.
Labākā prakse, kas jāievēro
Lai gan dušā var iet uzreiz, šeit ir daži padomi, kā uzlabot rezultātus pēc procedūras:
1. Pagaidiet 10–15 minūtes (pēc izvēles, bet ideāli)
Ļaujiet ķermenim dabiski atdzist un dodiet šūnām brīdi, lai apstrādātu absorbēto enerģiju. Daži lietotāji dod priekšroku nedaudz pagaidīt pirms dušas, īpaši, ja sesija bija intensīva vai daļa no labsajūtas rutīnas.
2. Izmantojiet maigus produktus
Pēc sesijas izvēlieties maigus, neabrazīvus tīrīšanas līdzekļus, lai izvairītos no ādas kairinājuma, īpaši, ja jums ir jutīga āda vai esat lietojis sarkanās gaismas terapiju aknes, ekzēmas vai līdzīgu stāvokļu ārstēšanai.
3. Mitrina ādu
Sarkanās gaismas terapija var uzlabot ādas uzsūkšanos. Mitrinoša krēma vai seruma uzklāšana pēc dušas var palīdzēt saglabāt mitrumu un atbalstīt terapijas iedarbību.
4. Izvairieties no spēcīgām pīlinga metodēm tūlīt pēc tam
Izlaidiet pīlingu tūlīt pēc sesijas, jo jūsu āda var būt nedaudz jutīgāka nekā parasti.
Kad duša varētu būt svarīgāka
Ja pirms RLT sesijas lietojat lokālus produktus, piemēram, losjonus, ēteriskās eļļas vai vadošus želejas, ieteicams tos pēc tam noskalot, lai novērstu aizsērējušas poras vai ādas kairinājumu.
Secinājums
Jā, pēc sarkanās gaismas terapijas gultas lietošanas varat dušā iet — nav nepieciešams kavēties. Vienkārši ievērojiet maigu ādas kopšanas rutīnu pēc seansa, un jūsu ķermenis turpinās gūt labumu no procedūras arī pēc seansa beigām.