Daži cilvēki izmanto solārijus, lai palielinātu D vitamīna līmeni, bet cik efektīva un droša ir šī metode?
1. Kā tiek ražots D vitamīns
Kad UVB stari iedarbojas uz ādu, tie izraisa D vitamīna, kas ir būtiska uzturviela kaulu un imūnsistēmas veselībai, ražošanu.
2. Solārija UVB starojums
Lielākā daļa solāriju ir paredzēti kosmētiskai iedegšanai un galvenokārt izmanto UVA gaismu, tikai nelielu UVB daļu, kas ierobežo D vitamīna ražošanu.
3. Veselības apsvērumi
Lai gan solāriji var palīdzēt ražot D vitamīnu, tādu pašu efektu var panākt ar īslaicīgu saules iedarbību vai uztura bagātinātājiem — bez tāda paša UV riska līmeņa.
Secinājums
Lai gan solāriji var stimulēt D vitamīna ražošanu, tie nav drošākā vai efektīvākā metode.