Daudzi cilvēki uzskata, ka solāriji ir “kontrolēts” veids, kā iegūt iedegumu, salīdzinot ar gulēšanu saulē. Bet vai solāriji patiesībā ir drošāki? Pētījumi liecina par pretējo: solāriji var pakļaut jūs vēl spēcīgākam ultravioletajam (UV) starojumam nekā saule, padarot tos bīstamākus jūsu ādai un vispārējai veselībai.
1. Kā darbojas iedegums
Saules gaisma: Saule rada gan UVA, gan UVB starus. UVA stari iekļūst dziļi ādā un izraisa novecošanos, savukārt UVB stari izraisa apdegumus, bet arī stimulē D vitamīna ražošanu.
Solāriji: mākslīgas ierīces, kas galvenokārt izstaro UVA starus, bieži vien lielākā koncentrācijā nekā pusdienas saules gaismā. Dažas ierīces pievieno arī UVB starojumu, taču šī attiecība nav dabiska.
2. Kāpēc solāriji nav drošāki
Spēcīgāka UVA starojuma iedarbība: Viena solārija sesija var būt līdzvērtīga vairākām stundām saules iedarbības.
Augstāks vēža risks: solārija lietošana ir saistīta ar paaugstinātu melanomas, bazālo šūnu karcinomas un plakanšūnu karcinomas līmeni.
Nav D vitamīna ieguvumu: Atšķirībā no dabiskās saules gaismas, solāriji efektīvi nepalīdz organismam ražot D vitamīnu.
Priekšlaicīga novecošanās: UVA starojums paātrina ādas novecošanos, izraisot grumbu, ādas nokarenumu un pigmentāciju.
3. Ekspertu vienprātība
Pasaules Veselības organizācija (PVO) un Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD) solārijus klasificē kā 1. grupas kancerogēnu — augstākās riska kategoriju, tāpat kā tabaku un azbestu.
Neviens iekštelpu iedeguma daudzums netiek uzskatīts par “drošu”.
Bieži uzdotie jautājumi — vai solāriji ir drošāki par sauli?
1. Vai solāriji ir drošāki par dabisko saules gaismu?
Nē. Solāriji parasti pakļauj jūs koncentrētākiem UVA stariem, kas izraisa DNS bojājumus un palielina vēža risku ātrāk nekā saule.
2. Cik solārija seansu ir līdzvērtīgi saulei?
Viena 10–15 minūšu solārija sesija var nodrošināt tādu pašu UV starojuma iedarbību kā 2–3 stundas spēcīgā pusdienas saulē.
3. Vai solārijs var dot D vitamīnu?
Nē. Solāriji galvenokārt izstaro UVA starojumu, kas neizraisa D vitamīna ražošanu. Tam ir nepieciešams saules gaismas UVB starojums.
4. Vai sauļošanās telpās ir drošāka, jo tā tiek “kontrolēta”?
Nē. Pat kontrolētā vidē UV starojums ir spēcīgāks un tiešāks, padarot solāriju kaitīgāku nekā sauļošanos ārā.
5. Vai solāriji noveco ādu ātrāk?
Jā. UVA stari bojā kolagēnu un elastīnu, izraisot priekšlaicīgas grumbas, smalkas līnijas un vecuma plankumus.
6. Vai tikai viena solārija sesija var kaitēt?
Jā. Pētījumi liecina, ka tikai viena sesija palielina ādas vēža risku, un regulāra lietošana ievērojami palielina melanomas risku, īpaši pirms 35 gadu vecuma.
7. Kāds ir drošākais veids, kā iedegties?
Drošākās iespējas ir bezsaules iedeguma līdzekļi, piemēram, pašiedeguma losjoni, aerosoli un bronzeri, kas nodrošina zeltainu izskatu bez UV starojuma iedarbības.