Jā, sarkanās gaismas terapijas (RLT) gultas parasti tiek uzskatītas par drošām, ja tās tiek lietotas pareizi, un tām ir minimālas blakusparādības. Tomēr drošība ir atkarīga no tādiem faktoriem kā ierīces kvalitāte, iedarbības laiks un individuālais veselības stāvoklis. Šeit ir detalizēts pārskats:
Sarkanās gaismas terapijas gultu drošības faktori
Nav UV starojuma
Atšķirībā no solārijiem, RLT solāriji izmanto LED spuldzes, kas izstaro tikai sarkanu (630–700 nm) un tuvu infrasarkano (800–900 nm) gaismu. Šiem viļņu garumiem trūkst DNS bojājošo UV staru, kas ir saistīti ar ādas vēzi.
Netermisks un neinvazīvs
Gaisma ir zema līmeņa (LLLT), kas nozīmē, ka tā nesilda un neapdedzina ādu. Tā ir FDA apstiprināta sāpju mazināšanai un ādas kopšanai.
FDA to ir apstiprinājusi noteiktiem lietojumiem.
Dažas ierīces ir apstiprinātas tādu slimību ārstēšanai kā muskuļu un locītavu sāpes, pinnes un matu izkrišana (piemēram, Joovv un Celluma). Pārbaudiet FDA 510(k) atļauju.
Minimāla blakusparādība:
Reti un viegli: īslaicīga acu nogurums, sausums vai neliels apsārtums (izvairieties no tiešas saskares ar acīm – valkājiet aizsargbrilles).
Iespējamie riski un piesardzības pasākumi:
Acu drošība:
Ilgstoša spilgti sarkanas/tuvās infrasarkanās (NIR) gaismas iedarbība var izraisīt tīklenes sasprindzinājumu. Vienmēr lietojiet aizsargbrilles, īpaši, strādājot ar gultām ar lielu jaudu.
Ādas jutīgums:
Cilvēkiem ar fotosensibilizācijas traucējumiem (piemēram, vilkēdi vai porfīriju) vai tiem, kas lieto fotosensibilizējošas zāles (piemēram, antibiotikas vai Accutane), vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Pārmērīga lietošana:
Vairāk ne vienmēr ir labāk. Pārmērīgi ilgas sesijas (piemēram, vairāk nekā 20 minūtes dienā) var mazināt ieguvumus vai izraisīt kairinājumu. Ievērojiet ražotāja norādījumus.
Vairogdziedzera problēmas:
Dažiem cilvēkiem tuvā infrasarkanā starojuma (NIR) gaisma var ietekmēt vairogdziedzera darbību. Personām ar hipertireozi jāuzrauga savi simptomi.
Grūtniecība:
Ir ierobežoti pētījumi. Piesardzības nolūkos grūtniecēm bieži ieteicams izvairīties no pilna ķermeņa sarkanās gaismas terapijas (RLT).
Kam vajadzētu izvairīties no sarkanās gaismas terapijas gultām?
Cilvēki ar aktīvu ādas vēzi (pastāv teorētisks ļaundabīgo šūnu stimulēšanas risks).
Tie, kas lieto fotosensibilizējošas zāles (piemēram, tetraciklīnus vai retinoīdus).
Personām ar epilepsiju (mirgojošas gaismas retos gadījumos var izraisīt krampjus).
Kā droši lietot:
Izvēlieties cienījamu ierīci.
Izvēlieties Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinātus vai klīniski pārbaudītus zīmolus (piemēram, Merican). Izvairieties no lētiem, nesertificētiem modeļiem.
Ievērojiet laika/attāluma vadlīnijas.
Tipiska sesija ilgst 10–20 minūtes 15–30 cm attālumā no gultas, 3–5 reizes nedēļā.
Aizsargājiet savas acis:
Valkājiet dzintarkrāsas vai necaurspīdīgas aizsargbrilles, kas paredzētas RLT.
Vispirms plākstera tests.
Izmēģiniet nelielu ādas laukumu, lai pārbaudītu, vai nav ādas reakciju.
Zinātniskā vienprātība:
2023. gada pārskatā žurnālā “Fotobiomodulācija, fotomedicīna un lāzerķirurģija” tika apstiprināts, ka RLT ir droša lielākajai daļai lietotāju, ja tiek ievēroti protokoli.
Daudzajos lietošanas gados nav konstatēti ilgtermiņa riski, taču pētījumi turpinās.
Secinājums:
Sarkanās gaismas terapijas gultas lielākajai daļai cilvēku rada nelielu risku, taču, ja jums ir īpašas veselības problēmas, jums jākonsultējas ar ārstu. Izmantojiet augstas kvalitātes ierīces un ievērojiet pareizas lietošanas vadlīnijas.